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亚历山大星
地下河奇
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本人跑渣一枚,老是跑出髂胫束综合征,不知道该怎么办好,有没有大神支个招什么的
亚历山大星
地下河奇
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平时跑量5公里,然后增加到7公里的时候跑伤了膝盖,确定是髂胫束综合征,跑5公里的时候就没有这种情况,现在好困扰啊
龙王
碧溪漂流
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是在飞来湖跑步吗
护短
温泉之乡
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慢跑7公里也会吗
疯灬小贤
落地生根
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只陪妹仔跑,
疯灬小贤
落地生根
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别强行加大距离,慢慢增加,有问题要减量,我结合蜂疗,所以没问题……
陈年往事
落地生根
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平时就跑下
系度鸠up
凤城明珠
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跑五公里够了
杯具的哈梅尔
初到宝地
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去健身房做椭圆机啊,跑步伤身的
小宇宙飛船Zy
落地生根
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笔架河公园这边跑步不错
泼皮哥
温泉之乡
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放弃跑步好些年了,伤膝盖。再怎么保护都伤的,人体的生物结构就不适合跑步。加上一些细部因人而异,你的跑步量需要减少
抽大烟的贝塔
初到宝地
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你微信多少我也想跑
贴吧用户_QQCPV88
英西峰林
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