我身高1.70米，去年这个时候体重还只有52KG，我真的太瘦了，感觉自己是天生的吸收不行，吃什么都不长肉，吃的也不多。当时特别苦恼怎样增肥啊，也吃过一些所谓的增肥药什么的，结果都是白花钱。
那时流行什么反手摸肚脐、反手夹手机等绝技，都是女人玩的，可悲的是我全能，瘦的跟猴一样。有次和女友约会，她靠在我肩膀上说，你就是太瘦了，要是能增点肥就好了，当时有点刺激到我了，我说你要多少斤，她说你这身高130斤左右就可以了，我说行，你等着...然后就没有然后了。
之后我尝试着自己增肌增肥，首先把烟酒给戒了，多吃多练多睡，我想应该没问题。有人问，怎么没上健身房，没钱呀妈蛋！我们这健身房年卡2000多，还不如买健身补剂了。我自己搞了两副哑铃，在家练，我感觉只要有毅力，在家一样可以练好，没有毅力去健身房也是白搭。就这样，用健身房省下的钱置办了哑铃，买了几桶增肌粉，悍金斯的，就这样自己开始在家捣鼓上了，健身的知识网上都有，自己边学边摸索，不过进步还是蛮大的，一个月就增肥7斤多，5个月多点就长到122斤，也是超出自己想象了。
近半年来只长了10斤左右，可能是遇到平台期了吧，现在135斤对于我的体重来说基本算标准了，现在虽然体脂稍微高了点，但还在控制的范围内，慢慢就会刷掉。
最近家里安排相亲了一个女孩，说我，看你身材挺壮实的啊，哈哈我暗爽，妈蛋，我要是还52KG，你是不是也得跑！......
那时流行什么反手摸肚脐、反手夹手机等绝技，都是女人玩的，可悲的是我全能，瘦的跟猴一样。有次和女友约会，她靠在我肩膀上说，你就是太瘦了，要是能增点肥就好了，当时有点刺激到我了，我说你要多少斤，她说你这身高130斤左右就可以了，我说行，你等着...然后就没有然后了。
之后我尝试着自己增肌增肥，首先把烟酒给戒了，多吃多练多睡，我想应该没问题。有人问，怎么没上健身房，没钱呀妈蛋！我们这健身房年卡2000多，还不如买健身补剂了。我自己搞了两副哑铃，在家练，我感觉只要有毅力，在家一样可以练好，没有毅力去健身房也是白搭。就这样，用健身房省下的钱置办了哑铃，买了几桶增肌粉，悍金斯的，就这样自己开始在家捣鼓上了，健身的知识网上都有，自己边学边摸索，不过进步还是蛮大的，一个月就增肥7斤多，5个月多点就长到122斤，也是超出自己想象了。
近半年来只长了10斤左右，可能是遇到平台期了吧，现在135斤对于我的体重来说基本算标准了，现在虽然体脂稍微高了点，但还在控制的范围内，慢慢就会刷掉。
最近家里安排相亲了一个女孩，说我，看你身材挺壮实的啊，哈哈我暗爽，妈蛋，我要是还52KG，你是不是也得跑！......
可以么！
