一:什么是觉知?
二:如何提高觉知力?
三:在生活中保持觉知的好处?
觉知的四个层次
1.觉知身体: 觉知当下的感觉,保持好感觉,帮助在日常生活中锚定在高频状态,快速改变当下关系和生活!
2. 觉知呼吸:觉知身体整体能量场,早晚静坐冥想,有助于疗愈身心疾病,提升觉知力,身体开始觉醒!
3. 觉知念头:一念悟凡夫即佛,一念迷佛即凡夫!觉知到不好的念头马上转念,开始拿回自己内在的力量,活出最高版本的自己!
4. 觉知无念:回到觉性本体,唤醒内在大师,全然的醒来,我命在我不在天,你就是那所是!!!
廖孟江:如何提高觉知?http://weike.fm/UTHzF3
这几天专注在提高觉知力上面,大家平时多练习哦
二:如何提高觉知力?
三:在生活中保持觉知的好处?
觉知的四个层次
1.觉知身体: 觉知当下的感觉,保持好感觉,帮助在日常生活中锚定在高频状态,快速改变当下关系和生活!
2. 觉知呼吸:觉知身体整体能量场,早晚静坐冥想,有助于疗愈身心疾病,提升觉知力,身体开始觉醒!
3. 觉知念头:一念悟凡夫即佛,一念迷佛即凡夫!觉知到不好的念头马上转念,开始拿回自己内在的力量,活出最高版本的自己!
4. 觉知无念:回到觉性本体,唤醒内在大师,全然的醒来,我命在我不在天,你就是那所是!!!
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