说说我平时的颈椎的保养小方法吧……

我是从10年开始有颈椎的，当时就是头晕，恶心了半个月，然后去医院全身检查，各种结果一起出来需要一星期，我们这县里面的人民医院，所以可能没有大城市里的有效率，整个期间基本就躺在床上，动一下就天旋地转，这种感觉现在想想都可怕，最后医生也就是开点药，然后嘱咐多休息，注意锻炼

吃药，然后加休息确实好了一些，虽说没有像上次那么严重的情况发生，但是变天就酸，胀，痛，再就是僵硬

毕竟工作比较忙，没什么大问题就随它去，然后16年就怀孕了，月子期间也是没有休养好，落下了月子病，腰痛，颈椎就更严重了，还要一个人带孩子，累的不行，连去医院都没时间

好了，切入正题，我平时缓解颈椎疼痛的方法

就是这个红色标记的穴位，可以用点穴笔按压100次到200次，你会发现这个点不特别痛，找不到这个穴位就可以刮痧，就大概位置刮出痧就能缓解好多

实在找不准位置的，可以找我要视频

这个点会特别痛

你颈椎病？多久了？

大家早上好，今天我们这阴雨天，我也是继续按穴位才会舒服一些

昨天的小方法你们都试了没有？疼了这么就，这种不用吃药不用去医院不用花钱的办法可以试试呀

我相信颈椎痛久了两边的肩膀也会跟着痛，酸胀。就是那种一按下去就感觉里面很痛，只有特别用里去捶啊捏啊才会舒服些，我也同样有这毛病

木有用了，严重了

可以用用这个穴位的按压方法，也是刺激穴位法，每次都要100次上下，感到有舒缓效果即可，需要坚持啊。我最开始是直接用手指甲掐，找大概位置然后最痛的地方使劲掐，后来才知道有点穴笔这种东西，还是点穴笔好用

这些个穴位图就是没有颈椎病的时候可以预防，有了毛病了可以缓解。可以把今天发的和昨天发的一起用起来

这么阴沉沉的天，难受，同样难受的小伙伴们举起手，让我知道我不是一个人~

是不是颈椎病能引发好多好多别的病症啊？感觉每天整个人都不好了，又只能缓解不能跟治，好点的时候还能过，疼痛起来还要照顾孩子做家务，小孩一下这样那样整个人超级烦躁，想死的心都有了

常常会有想死或者直接带着孩子去死，我是不是得了所谓的抑郁症了？可以我感觉是我常年的颈椎更为严重啊

朋友圈，空间什么的都太多熟人了，不敢发太多负能量，所以在贴吧谁都不认识，能有一个宣泄的出口，抱歉了

这个可以缓解腰痛，不管是什么引起的腰痛都可以缓解，真的是没有富贵命，倒还得了富贵病，

刚烧好饭

想知道颈椎病和每天12个多小时的上班有没有直接关系，，，

天天带孩子一点成就感都没有，能从钩出来的小玩偶上找到很强的成就感

像咱们颈椎有毛病的人天天睡醒都有一种落枕的赶脚，好痛苦

这两个组合对落枕很有效果哦，当然这对肩膀上和颈椎的酸痛也有很好的缓解，希望能帮到你们呢

好

午安

大家早上好，昨天有朋友分享了一个锻炼颈椎和腰的办法，就是说单杠倒挂对颈椎和腰很舒服的