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吃什么瘦肚子最快,这五种吃完狂甩赘肉!
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伊布倪
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正式进入了“露肉季”
屏幕前的胖友们
你们腹部的赘肉还耷拉着嘛?
你们也许试过
节食、拔火罐、吃减肥药甚至抽脂
但最后都是以失败反弹告终
今天为你推荐的零反弹瘦肚子妙招
让你轻松吃出小蛮腰!
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1楼
2018-08-09 20:43
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伊布倪
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5种瘦肚子冠军食品
吃得少不如吃得巧,计算热量、观察分量、尽量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律。以下为各位推荐的5种食物都有“瘦小腹冠军食品”的称号,让你靠“吃”轻松打造水蛇腰。
莓果类
莓果富含维他命C,且莓果中的抗氧化素可帮助增加血液中的含氧量,促进肌肉运动,增强燃烧卡路里的效果!不妨在日常饮食中,加入蓝莓、草莓、树莓等莓果类食物,对消去肚腩肉大有帮助。
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2018-08-09 20:44
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绿茶
绿茶对身体好处多多,它能帮助控制血糖和食欲,含有天然的咖啡因能加速新陈代谢,也有丰富抗氧化物,是减肥时必备的天然健康食品。
西红柿
西红柿含有独特的茄红素,能快速促进肠道消化,而西红柿的热量也很低。推荐西红柿蛋花汤,更易吸收营养哦。
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2018-08-09 20:45
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