《不负如来不负卿》作者 姚敏
很早就知道有这样一本书，那时候一直认为那是小春写的那本（这本评价也很高），一直不知道还有姚敏这一本关于仓央嘉措的书。多亏卟姐的抢楼贴啊嘎嘎@卟_卟氏
我并不知道因为仓央嘉措而喜欢上西藏的人是不是因为看了这一本书，
但是我想说如果你爱着西藏爱着仓央嘉措的情诗，而正好缺少这样能静下心来阅读的书，我推荐这样一本。
我喜欢姚敏的文字，生动，细腻，轻易让人被吸引，被感动，那样安静的文字，看上几段心自然平静。
这本书大概有一半左右的内容是我在上课看的，看到青海湖那一章是英语课，我趴在桌子上哭了，梳理描述的那样一副画面，即使我并没有到青海湖边，但我就算不闭上眼睛都可以清晰的看见那样如同神迹的风景，我突然很害怕我不能如约完成心中所想，我再吧里看见过这样标题的帖子“西藏是我提起来就激动的地方”“看见西藏两个字就像流泪”我明白这样的感受，因为我也是。
好了回归正题，这本书讲述的是雪域之王仓央嘉措一生的故事，他的爱情，他的叛逆，他的信仰，他的顿悟……其中还有很多发生在藏地的故事，仓央嘉措的故事与作者自己的故事交织却完全不显唐突。
莫怪活佛仓央嘉措，风流浪荡；他想要的，和凡人没什么两样。
话说还有苦瓜给我写信寄来的那个虫草的故事，就是来自这本书吧啊哈哈~
码几段这本书里的文字：
“日落前的布达拉宫被夕阳染成了金色。尘世里俗艳的金色，在高原的天空下，无与伦比的灿烂，壮丽，仪容万方，夕阳流淌在布达拉宫蜿蜒迤逦的墙碟，背后是汹涌舒卷的云絮，亘古静穆的高墙，在流转的大白云朵映衬下，有一种与时间空间无涉的永恒质感。仿佛开天辟地，它就矗立在那里，雄踞山顶，旷古无言。任头上风云变幻，脚下金戈铁马。人世蹉跎，世代易主，每一块石头都毫发无伤。”
“每一个还没有去过西藏的人，都深信有一天会踏上那片土地。每一个离开西藏的人，都深信自己还会回去，因为将魂留在了那里。”
“无论呈现在纸页上的记载多么丰富，并且信誓旦旦，确凿无疑，也无法与流逝的时间形成完全的对应关系。因为，无论多么卷帙繁浩的史册，在时间长河里也仅仅只是只言片语，它们充其量只是时间河流中的一星浮沫或者沉渣，而永远无法还原，更不可能成为时间本身。”
还想再说一遍，在我看来这是一本属于安静的书籍。
住进布达拉宫，我是雪域最大的王。
流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎。

《西藏，改变一生的旅行》 作者 **达娃
关于作者
**达娃，藏名，本名邢环中——一个被西藏改变了人生道路的人。
10多年前，走出大学校门，他遁去了西藏。再遁逸，拉萨也有霓虹灯，于是他去了墨脱。墨脱当年与世隔绝，至今仍不通公路。
“八年援藏”，在西藏呆了八年之久后，曾在全国最小的县城墨脱呆了三年的他，选择了返回全国最大的城市上海。
在上海读研，兼职做律师，五年后出人意料但又意料之中地重返藏地。 他的命运充满波折，他的灵魂不肯安歇，他的脚步从未停止。
“直到高寒最处犹不肯结冰的一滴水”。他喜欢。
“三十年愤世嫉俗，三十年悲天悯人”，他印证。
“如果你要选择一条路去走，那么就选最难的一条”，他一直践行。
我一直很佩服这样的人，敢想敢做，敢沿着认定的道路去行走，风雨无阻，我觉得这不是所有人都可以做到的，最初的梦被一句生活所迫而打破，到头来只是记得曾经说我有一个梦想，现在说着那不过也只是个梦。我希望我以后，可以实现属于我的梦，我会好好努力。
这本书是旅游攻略，也介绍关于藏地的很多知识，非常详细的说。至少我从中了解了不少，
西藏简史 西方人眼里的西藏 内地人眼里的西藏 禁地的传说 乐空双运欢喜佛 光荣随鹰背苍茫远去 暮色里的贵族世家 雪域奇葩藏医藏药 高原精灵藏羚羊 喜马拉雅雪人之谜 藏獒
唐卡知识 现实世界的香巴拉或香格里拉 有关墨脱的香巴拉传说 ………………等等等等均有介绍。
通向西藏的道路也有介绍~
唐蕃古道 茶马古道 泥婆罗道 麝香之路
青藏线 川藏线 滇藏线 新藏线 中尼线 等等。

《西藏情歌》 作者 江觉迟
吧友@西尔切球迷💋 也有在三楼推荐~啊哈 我也觉得这是本非常不错的书~
出版时间：2012年7月
内容简介：
江觉迟2005年只身来到极其遥远、与现代文明隔绝的原始深山草原藏区，长期在藏区工作生活，藏地文化已经逐渐沁入觉迟内心。其中最不为人知的藏地婚俗以及随处可闻的藏地情歌更是带给了觉迟前所未有的震撼。深沉博大的藏地情感文化引发觉迟的思考，也促成了《西藏情歌》的收集与写作。
这本《西藏情歌》的内容几乎覆盖整个藏地，包括最盛名的情歌分布区域，山南地区，墨脱一带，甘孜地区，迪庆地区，青海地区等，觉迟历时五年，通过走访、观察、收集、整理、修改和编校等方式，形成这本比较完整的情歌集。
全书采用情歌+情歌文化、情感故事及历史背景注释的模式，以诗歌贯穿，文字部分则取材于觉迟多年在藏地走访得来的第一手素材，真实而震撼地反应了藏地情感文化，原汁原味，荡气回肠，浸满浓郁的藏式美感以及难以言说的忧伤，是了解西藏地区情感方式、婚恋习俗的最佳读本。

《西藏，面冰十年》 作者 毕淑敏
我在书店里买这样一本书最开始仅仅是因为西藏两个字。
对于这个书名我不解过，疑惑过，看了其中的一篇才知道，面冰对于作者来说和面壁一样
[面壁：佛教用语。面对墙壁默望静修。据说佛教禅宗初祖菩提达摩寓止于嵩山少林寺，曾面壁面坐，终日默然静修九年。]这本书主要讲的是作者她们那些第一批去西藏的女兵在那边发生的故事与感悟。
我看见有很多评论都说，毕淑敏的文字有一种神奇的力量，会吸引你不断往下看，不停的往下看，这样的散文集已经很少了。
这本书给我的感觉正如此般。
书中的文段：
　　佛说，前世的500次回眸，才换来今生的擦肩而过。顿生气馁，这辈子是没得指望了，和谁路遇和谁接踵，和谁相亲和谁反目，都是命定，挣扎不出。特别想到我今世从医，和无数病患咫尺对视。若干垂危之人，我手经治，每日查房问询，执腕把脉，相互问凝望的频率更是不可胜数，如有来世，将必定与他们相逢，赖不脱躲不掉的。于是这一部分只有作罢，认了就是。但尚余一部分，却留了可以掌握的机缘。一些愿望，如果今生屡屡瞩目，就埋了一个下辈子擦肩而过的伏笔，待到日后便可再接再厉地追索和厮守。
　　今世，我将用余生500次眺望高山。我始终认为高山是地球上最无遮掩的奇迹。一个浑圆的球，有不屈的坚硬的骨骼隆起，离太阳更近，离平原更远。它是这颗星球最勇敢最孤独的犄角。它经历了最残酷的折叠，也赢得了最高耸的荣誉。它有诞生也有消亡，它将被飓风抚平，它将被酸雨冲刷，它将把溃败的肌体化作肥沃的土地，它将在柔和的平坦中温习伟大。我不喜欢任何关于征服高山的言论，以为那是人的菲薄和短视。真正的高山是不可能被征服的，它只是在某一个瞬间，宽容地接纳了登山者，让你在它头顶歇息片刻，给你一窥真颜的恩赐。如同一只鸟在树梢啼叫，它敢说自己把大树征服了吗？山的存在，让我们永葆谦逊和恭敬的姿态，知道在这个世界上，有一些事物必须仰视

《阳光与荒原的诱惑》 作者 巴荒
这本书是我看见@江央卓嘎 提过的
我并没有在我们这边买到这本书
没有看过只好在网上找找资料了~
图书描述：
《阳光与荒原的诱惑:巴荒的西藏心灵史》是作者巴荒几次进入西藏考察艺术和体验心灵的纪行散文，简练的文字，优美的图片，展现了荒原的迷人与诱惑，展现了作者的西藏情结。作者带你一起拜访拉萨，一起走进阿里，一起欣赏孔雀河的夕阳，一起巡游古格艺术，一起探秘象雄古国，一起朝拜朝拜者……

《流云**》 作者 阿曼达 （这作者用过好多笔名的 还有笔名是 天市 青枚等等。。。我最近在看她的《山河永寂》）

《突然就走到了西藏》 作者 陈坤
相信有不少人看过这书吧，今天我同桌就给我提起过这本书。
推荐理由:　陈坤说自己是一块“石头”。在我们看来，这是一块不一样的石头。这块石头刚好生在了演艺圈。于是就有了戏剧化的舞台和人生来考验和打磨这块石头。这是一本关于行走的书，人生的行走，演艺圈的行走，西藏的行走。在陈坤看来，用脚步去丈量脚下的土地，和用脚步去丈量人生，意义是一样的。陈坤将人生经历比作“行走”，他说，人生如登山，脚步要平缓，有力。是每一个扎实的脚步将他历练成今天的陈坤。
　　读完《突然就走到了西藏》，你可以找到如下答案：他如何一步一步成为今天的陈坤？今天的陈坤又是怎样的？他为何要去西藏行走？去西藏又给他人生以及心灵带来怎样的升华？他找到了自己的使命，这个使命是什么？《突然就走到了西藏》呈现了陈坤作为一个普通人独特的个性，与内在的力量。
　　陈坤在《突然就走到了西藏》说到，真实的丑陋比虚假的繁荣美一千万倍！于是他直面自己，贯穿全书的是罕见的真实与坦白。在《突然就走到了西藏》，陈坤拿掉明星的光环直面自己，直面自身的各种“丑陋”，人生里的各种残酷与打击。《突然就走到了西藏》记录了他经历人生里的贫穷，富有，膨胀，迷茫，恐惧，以及各种打击，轻蔑，最终成长为今天的陈坤。本书也是陈坤首次直面作为父亲的情感与承担。看完这本书你会认识一个真实的陈坤。
　　今天再看陈坤的电影，再看他在演艺圈的行走，你会发现，这是一块与众不同的石头。陈坤在书中写到：星星只是一块普通的石头，它为何能在天空发出光芒？因为折射了恒星的光线，这颗恒星，也许就是我们的赤子之心。以这样的心去行走，去承担。陈坤说，人生行走，不能慌张。看完《突然就走到了西藏》，你会获得力量。正面的力量。 (来自京东商城图书描述)

《日月》 作者 安意如
准备马上去买这本书的。相信这也绝对是值得一看的书
先来个京东的介绍，等我自己看完了再写写自己的所感所想
《日月》是安意如用纯美散文式语言写成的一部长篇小说。
　　书中描写了一个久居北京的藏地青年三十余年人世沉浮的心灵史，讲述了主人公在西藏被收养，到北京生活和学习，融入现代大都市，求学经商，经历情感挫折，渐渐迷失自我，最终重回西藏，寻根故土的完整过程，是一个关于成长、超越、觉悟的故事。
　　本书也是一曲融宿命与情感，历史与现实于一体的人生咏叹，故事主人公索南次仁（尹长生）的此生，恰似仓央嘉措的今世。仓央嘉措虽未在书中真实出现，但却像一个符号，贯穿了全书的始终。

《情断西藏》摩卡
一本可以让人从头到尾流泪的书，
一本可以让人相信爱情的书 。
看的泪流满面，是一个真实的故事，作者的文字并没有安意如写的这么深意，但却直白、真实，感动人心。一开始可能会觉得文字没有内涵，但是到了后来文字会越来越成熟。

《莲花》安妮宝贝
里面主要说的是一个陌生的男子与在旅馆中遇到的女子一起出发去墨脱寻找年幼时的朋友,然后在路上发生的一些困难,文中还陆续的穿插着男子与年糼朋友发生的点点滴滴。
墨脱是2000年止,中国最不通车的地方,传说中墨脱是一个莲花的隐者的地方,充满了神圣,那里也有着朴实的人们,和不染世俗的风景,但我觉得我们不需要提倡追逐他们的路径,因为现在那边已经通上了车,而且会一直走那么远选择一直流浪的人,其实他们是没有安全感的,他们总是在不断的行走,不断的寻找,只是一次一次的失望了,于是又继续前行。。。
但是,如果心灵没有憩息的地方,那么到那里都是流浪。

《不迟》羽芊
交集，却有着让我们再次相信世上爱情的力量。陆路，一个小有名气的风光摄影师，每年都会开车跑一趟西藏，短则一个月，长则两三个月。尼若，拿了十五年手术刀的胸外科医生，理智和热情并存。弹得一手专业八级水平的古筝。 　　在一次手术失败后，来了西藏支教。陆路2007年到西藏拍藏历年时，和尼若第一次在生活中见了面，两人一见钟情。尽管他们都在竭力回避自己的感情，最终却都没能逃脱爱情的魔咒。
随着相处，两人越来越确定对方就是自己今生需要的唯一。尼若回内地，放弃一切离婚，陆路却消失不见了。
一个月后，**凭着摄影包里一本日记确定了陆路的身份，把他的遗物交给了尼若。

《藏地密码》 作者：何马
这套书共10部，以下这段是来自百度的说明：
以120万字的宏大架构，讲述了以西藏和藏文化为背景的一个全球大探险故事，其中涉及到西藏千年秘史、藏传佛教历史遗案，以及世界上众多著名文化遗迹。讲述男主人公卓木强巴追查藏獒紫麒麟下落，却在命运的安排下，结识了一帮生死之交，并在他们的帮助下，去寻找西藏失落的神秘宝藏--帕巴拉神庙。
在几个月前看到有比较多的帖子内容都跟这书有关，都说是因为藏地密码爱上了西藏。我因为盗墓笔记爱上长白山~我想这是一样的道理~但是即使次元不同但是还是想去看看~啊哈~
藏地密码对于我来说是和鬼吹灯，盗墓笔记一样的小说，虽然不是盗墓的。
里面会有很多虚构的成分，或许是因为我觉得这本书对我了解西藏没有太大的帮助吧~所以我看了一本半就没有接着看下去了~
但是我还是想说~情节很好~故事挺好~就是这样~

《水乳大地》 作者 范稳

《朝圣》 作者 宗萨蒋扬钦哲仁波切
佛陀的一生有四个关键时期——发愿出离、证得正觉、传授教法、证入涅盘，相应的四处地点则成为著名的佛教圣地——蓝毗尼、菩提伽耶、瓦拉纳西和拘尸那迦。
本书作者对上述四个佛教圣地的历史 意涵和文化环境做了介绍，更重要的，作者对圣地所代表的生命意义以及我们朝圣所要达到的目的，给出 了清晰的说明，字里行间处处是有如明珠一般通透的正见正觉，不仅能够有力校正把朝圣当旅游的心态，而且能够为读者树立起像佛陀一样觉醒和证悟的信心。因此本书与普通的旅游指南或观光札记绝然不同，而是要带领你完成一场庄严的心灵朝圣之旅，作者以其深刻的智慧和广大的慈悲，最终是要告诉我们：一条能够超脱轮回、去除所有污染的道路，确实存在。