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有坚持夜跑的老哥吗

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有坚持夜跑的老哥吗
来自iPhone客户端1楼2018-08-31 10:36回复
    昨晚第一次跑了4公里 这水平如何
    来自iPhone客户端2楼2018-08-31 10:36
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      上一张自己规律
      来自iPhone客户端3楼2018-08-31 10:39
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        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2018-08-31 10:42
        回复(8)
          速度太慢
          来自iPhone客户端5楼2018-08-31 10:44
          回复(7)
            身材挺好 为什么跑这么慢
            IP属地:天津来自Android客户端6楼2018-08-31 10:44
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              不能多跑 步数要一致
              IP属地:重庆来自Android客户端7楼2018-08-31 10:47
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                跑步机跑，每天20分钟2公里，出出汗。
                IP属地:云南8楼2018-08-31 10:48
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                  隔天跑，跑3000米，坚持了一个月了，成绩从刚开始的15分半提升14分了
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2018-08-31 10:54
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                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2018-08-31 10:54
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                      IP属地:陕西来自Android客户端11楼2018-08-31 10:55
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                        1037那里去了
                        IP属地:吉林来自Android客户端12楼2018-08-31 11:04
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                          慢跑这种配速可以了
                          来自Android客户端13楼2018-08-31 11:04
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                            奉劝吧里的肠胃老哥多跑步，万一碰到黑社会砍你，你还能跑快点，不然你一反击把***了，还得去吃几年牢饭
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2018-08-31 11:05
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                              才消耗268千卡不科学
                              IP属地:江西来自iPhone客户端15楼2018-08-31 11:08
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