刚戒13天

mmp有忍不住我是不是要废啊

唉，我也是，才17天。没办法，总结经验吧，想一想破戒时的感受，深入解析破戒原因，至少要保证以后不败在同一个地方。

加油

坚持看戒为良药，不要做后悔的事了！

多学习戒色文章。下载戒色全书

觉悟和断念努力锻炼

把诱惑你戒色的东西都扔掉，这个是最直接有效的方法

念起即断，念起不随 放生捡垃圾加油

首先一定要断念，不要刻意的去想，多学习一些戒色的内容，一起加油吧

相信戒色的前辈们，师兄们，戒友们，也深受意淫的毒害。在戒色之初，意淫相当重。因为，由于长期以来都因为色情种子浸淫下，在八识田里，种下了大量的黄源种子。故，一旦遇到YY某种情景，或碰到某些人，或者黄图，这时候，淫欲种子，就开始生根发芽，不及时将种子拔除的话，该种子就快速发展，成为超级淫欲大树，到时候，你就算有再大力气，也消灭不了淫欲参天大树。所以，断意淫，扼杀八识田里的淫种子，一定要最初的时候，马上就要断掉，一定要快，准，狠，最好不要超过一秒钟。平时一定要苦练南无阿弥陀佛，断念口决,（念起不随，念起即断，念起即觉，觉之即无）每天都要练习一万次以上，直到深入潜意识中，形成条件反射最好。还有我们也可以利用手机，有复制粘贴的功能。这样的好处就是我们可以写下自己的戒色经验，与大家分享。这样行善的速度会更快。另外，我们运动的时候，可以一边念断念口决，一边散步，和学习戒色文章一样，每天都要做。