本人33岁，3年前单位组织体检尿酸580 ，往后每年都是500+，今年5月自己去检查了下尿酸530，今天检查500。
本人从来没有痛风过，也不知道痛风是一种怎么样的疼痛。
一个星期前，左脚踝关节开始疼痛，一周来愈演愈烈，昨天开始已经无法触地。现在只要不用力就不痛，一用力剧痛。请问这是痛风吗？
如果不是痛风，我深知自己尿酸高多年，很有可能随时会诱发痛风，希望能告知一下饮食方面的注意事项。