练过杨式太极拳的人,不管是因何缘练起,入门之后总感觉越练越没有信心,网上关于太极拳的功法、技击、养生效果,神乎其神,让人羡慕嫉妒恨而高不可攀。实话实说太极拳在当年我求医无门的情形下,缓解了我因脊椎错位引起的腰腿疼,但解决了病痛之后,继续练习很难坚持下去,为什么?效率不高。猫步的出现让我对太极拳有了重新的认识,为此我放弃了太极拳的练习,因为不会打了,打出来简直惨不忍睹。没办法停了三年,期间也忘不了观注太极拳,今天忽早起,广场练了一遍,还行,没有忘记拳架。但打出来和以前绝然不同,告诉你什么是脊柱行拳,猫步就是前期准备工作,松肩松胯沉肩垂肘也是准备工作,不过以前不知道而已,猫步是捷径。