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SMS深蹲完后脑疼一边才30kg

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SMS深蹲完后脑疼，一边才30kg，缓了下用10kg箭步蹲又开始疼，只好停练回家休息！结果第二天再家拉引体向上最后两下一用力后脑开始巨疼，吓得躺床上休息了半小时才好点！这是怎么回事，难道以后都没法健身了吗？不要吓我！
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2018-09-14 17:54回复
    百度了很多，各种说法都有！什么缺氧咯，神经压迫咯，着凉咯，熬夜咯等，不知道到底属于那种？我该怎么恢复啊？
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2018-09-14 17:57
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      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2018-09-14 17:58
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        憋氣方式不對或是憋太兇造成的，你就休息幾個月吧
        IP属地:中国台湾4楼2018-09-14 19:29
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          血压升高造成的？有氧能力如何？测过血压吗
          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2018-09-14 19:31
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            吗的还没好 一发力就头疼！
            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2018-09-16 13:49
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              今天好了一点！可以拉一组引体，拉第二组还是有点轻微绞痛，估计明天能全好！放下心来了。
              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2018-09-17 15:54
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                神经痛，没大问题，训练前热身是关键，重要的事说三遍 热身 热身 热身
                IP属地:四川8楼2018-09-25 14:16
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                  本以为都快好了，结果后来几天拉引体还是一样痛，该不会是落下后遗症了吧？健美吧的新手们要注意啊！
                  IP属地:湖南来自Android客户端10楼2018-09-25 16:47
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