25第一天的时候忘记拍照了，也没买书，小白，然后吃的好随意，五个鸡蛋白加两卤鸡腿加十颗牛肉丸，喝水超过2000ml

26日食物，没拍体重图，轻了0.7kg

27日轻了0.6kg！！睡前偷吃了一颗鸡蛋加一个鸡腿！有一万多步，配合轻微的运动

28日起来轻了0.6kg吧好像，忘记了，反正差不了一二两肉，那称也不是特别准
早餐吃的豆子加卤鸡腿肉，蛋吃不下了，中午吃的太多了，还吃了的牛腩，是撇开油过了下水，但是好担心明天不掉称，三分钟热度的我从没有用心做过一件事如此坚持，晚上准备喝点奶粉算了，不吃了，继续坚持走路下班！！！加油

早上0.1又好像是0.8，称十几下都是两个数循环，昨天六点下班坚持走路四十几分钟，步数一万步！！昨夜里还是饿，吃了两鸡蛋，这个过程在晚上下班是最辛苦的，空气中都是想吃的肉味

第五天：今天早上起来下楼买好虾和中午的菜，发现没有煤气了，啊啊啊啊啊啊，电饭锅直接煮虾，可把我腥够呛！！！虾太可怜，在里面跳导致锅都有点动，稍微蘸了点儿童酱油，勉强吃下去。给人带早餐空腹偷吃了几块酱香饼，没忍住，还吃了同事的全麦面包一片！希望没影响！

公司这边不让带小电器，所以艰苦的食材烹饪任务交给伟大的刘总~
在他那边煮，量很足，吃不完。刚过去吃了些回公司，休息一下。

期待成果

昨天忘记更新了，没有瘦，昨天体重是持平的，不知道是不是全麦面包的原因

三鸡蛋白两鸡蛋，鲫鱼豆腐，500毫升脱脂奶，吃了几根贤哥鱼仔是用水漂了油！

楼主瘦了多少斤啦？ 我今天才第一天

国庆放假假，没事就是吃吃吃，这个点已经吃了好多东西了…

昨天晚餐

7天速效，今天正式进入第二阶段了，速效在三天就到了55.9，今天早上是第八天早上才55.6，这期间四天没降什么体重，，基数小的小伙伴别学我了，减个十几斤3-5天足够了。好辛苦！！！第一阶段毕业，57.8-55.6，（准备去买菜，随便套的衣服，大家别学我这么邋遢）