图一是我亲阿姨，也是我们家的减肥第一人，完完全全见证了她的成功。
先说说图一，首先左边是去试婚纱，被拍出来的效果简直是一生黑照了哦，后来用『脂20』营养代餐瘦到右边的，然后就开始人生最重要的美美的婚礼。

然后就说说图二，图二是我前天放假回家拍的，这衣服还是我姨太瘦了穿不下然后给我的，因为我阿姨人长得比较娇小，然后我就自拍了图二啦。
不得不说，人真的瘦了才怎么拍都好看，我以前都不自拍的，因为腿好像怎么摆，都好肥。

然后接下来我粗略介绍一下『脂20』
脂20是营养品，它的成分和香港代购的安满妈妈奶粉配方基本一致，脂20通过3公斤198种天然原料提炼萃取而成，含有人体必须的50多种营养素和20多种脂肪分解酶和辅酶，是基于营养学的原理来减肥，在低热量、低升糖的基础上，通过补充人体均衡营养而提高新陈代谢和体内酶的活性，从而加快脂肪的分解！
脂20—只减脂肪，不减营养！

脂肪的代谢，身体需要足够的营养素作为原材料，在体内合成脂肪分解酶，才会把脂肪代谢掉。脂20是营养素配方，保障了身体的全面营养健康，也给脂肪真正的代谢提供了营养基础。这也是为什么脂20瘦下来，又美又健康的根源，也是能扫除血管、皮下、内脏脂肪的的原因。吃任何食物，都要看配料。看脂20的配料，小分子蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维等人体需要的营养满满的，而且好吸收。

vx都是

多少

客服瘦身成功，要减就要减得健康，这么多年累积的肉肉不是市面几十块几百块就瘦了，除非是瘦水分，『脂20』就能做到只减脂肪。

男生比女生更容易减肥，因为女生的月经期水分偏多，不好减～

为什么脂20不反弹？
第一，只要人活着就有可能长胖的一天；
第二:人的身体器官是很奇妙的组织，有很强的记忆功能，用脂20代餐一段时间后，胃会记忆性缩小，饭量自然减少。
第三:脂20减的是脂肪不是水分，在用脂20减脂过程中，我们有专业的营养师和医生，指导我们代餐及健康的饮食习惯，会一直保持苗条的身材。
很多人认为，只要多吃有营养的食物，不吃没营养的食物，就能获得健康。可是，世界上根本就不存在“最有营养”的食物，因为每种食物都不是完美的，都既有优点，也有缺陷。
从营养学的角度来讲，要获得良好的营养，不能简单地依靠或避免某种或某几种食物，而应该依靠多种多样的食物互相搭配，形成良好的膳食结构，这才是最重要的。某种食物对获得良好营养固然有用，但其作用与膳食结构相比，却是次要的、第二位元的，膳食结构的作用才是最重要的、第一位的。

现在的基本生活
早上喝一口悠乐芳宁夏红，保持一天的充足能量棒棒——延缓衰老，保持年轻外貌，增加活力，维持健康血液水平，保持良好视力等等等
然后喝奶牛＋雪燕，据说雪燕是可以食用的玻尿酸。
今天上称44.95，原因是昨晚去BBQ了，不过在吃之前我喝了脂20的代餐粉，所以今天并没有重多少（昨天早上是44.8）。
中午打算煮耗油上海青＋娃娃菜的混搭，还有番茄豆腐牛肉饼（因为是新手，昨天煮的模样简直滤镜都救不了，不过我弟还是添饭吃完啦啦啦）
现在处于经期，所以只代晚餐一顿脂20，期待经后的黄金减肥时期，因为经期女性体内会引起水钠潴留，水分在身体里面排不出去，身体的代谢处于低水平。
然后就在晚上吃两粒葡萄籽，精致的生活

【为什么减肥后腿不疼了】
▪︎人体的体重与膝关节压力相关，以标准体重的人为例：
1.在正常站立和行走时关节受力是体重一半；
2.在上山时等同于体重，健身走时是体重的1.5倍；
3.上楼时为3.3倍；
4.跑步时是体重的5-7倍。
▪︎研究表明，肥胖人每减掉1斤，关节压力会减轻12-14斤。所以，为了给你的关节减压，请认真减肥[嘿哈]