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25米16秒19划,7分血状态。

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视频来自:百度贴吧


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1楼2018-10-02 22:02
    @溧阳居士 @伊布来国安 @zkc2010 @不二家小high嗨 @ivanivan闯天涯 几位大佬看入水点是不是有问题左右晃动!


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    来自iPhone客户端2楼2018-10-02 22:09
      下载贴吧客户端发语音!


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      来自Android客户端3楼2018-10-02 22:28
        楼主好,移臂和划水的规范和合理,基于肩背柔韧性的改善到位,需要较长时间的持续岸上练习,目前需要并能做到的是:右大臂尽量靠近头部入水,左侧增加转体,推水做到位(需推到底,但不需推直手臂,如太极,留有余地,做到拔手掌出水,而不是抬大臂出水,保证肩部动作转动连贯性);水下动作看不清,我判断是送肩伸展不够,抱水不充分。


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        来自Android客户端4楼2018-10-02 22:43
          不听不看不在意


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          来自Android客户端5楼2018-10-02 23:06
            楼主试试抬头自


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            来自手机贴吧6楼2018-10-03 10:05
              游的不错了,就是距离有点远,看不太清晰。年底目标,游成你这样就行。


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              来自Android客户端7楼2018-10-03 11:42
                如果真是25厉害了


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                来自Android客户端8楼2018-10-03 13:06
                  视频看上去头位有点过低(也可能是拍摄角度不好),要保证至少1/3头部在水面上。练习配合游前,先把中轴练稳,头位不正,其他都是浮云。开始时采用直臂。


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                  来自手机贴吧9楼2018-10-03 14:14
                    不错不错。


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                    10楼2018-10-03 14:16
                      20秒内,厉害啊👍


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                      来自iPhone客户端11楼2018-10-03 15:15
                        目测没有25米


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                        来自Android客户端12楼2018-10-05 00:16
                          略略略


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                          来自Android客户端13楼2019-04-16 13:21
                            别一看短池就是25米,这有25米我把池子吃了


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                            14楼2019-04-16 14:26
                              吹牛了哦,老哥,这25米我不太信


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                              来自Android客户端16楼2019-06-13 12:50
                                挖坟了!23米左右吧。


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                                来自iPhone客户端17楼2019-06-13 12:54
                                  冲劲十足


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                                  来自Android客户端18楼2019-06-27 13:47
                                    动作不规范的快,不必羡慕,自由泳一定要动作规范,先不求速度,


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                                    来自Android客户端19楼2019-10-01 23:11
                                      左手推水不足 转体不够 应该先坠肩穿水 高肘抱水后运用转体之力把水推到底


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                                      来自Android客户端20楼2019-10-08 23:25
                                        撑死15米左右,水线按颜色分为5段,前面分别为红,蓝,中间的短点是黄加红加黄算一段,最后为蓝,红。看你游过每一段大概1个多不到两个身位,所以每段按3米算,一共就15米左右。


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                                        21楼2019-10-09 00:41