现在各种广告，娱乐，媒体，偶像，负面新闻满天飞，人们很容易把关注点耗费在不必要的事物上，很多女生男生喜欢偶像爱豆，其实关注他们本身能量也会投射给他们，喜欢痴迷就投射喜欢痴迷的能量，所以很多明星很难衰老，总是光鲜亮丽有吸引力，也因为吸收了很多粉丝给予的能量。
再者，被游戏吸引，被情色吸引，被各种负面新闻吸引，也会榨取自己的能量，很多人身体不好，注意力不集中，容易头晕，都是因为纷乱的社会把自己的能量耗费的原因。
想要自己的生活更好，一定要收回所有散乱的心识，只把能量集中投射在要成就的地方，比如，工作，学习，身体健康，只有好的工作和身体才能保证自己的收入和身心愉悦，不要再耗费精力在没有意义的事情。
推荐每天早上或睡前打坐冥想，集中注意力，让心灵宁静下来，把注意力放在眉心轮或者心轮，去感受真正的那个自己吧，而不是被外界嘈杂覆盖的那个自己，当你宁静下来，放空下来，你会发现，前所未有的清醒，这个时候再去想你的人生真正想要什么，会更加理智清醒的寻找答案。打坐久了，能量也慢慢变得集中，也有了更多势能动力去规划自己的人生，不在随波浊流。