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焦虑小白痛的领悟,我们一起拨开焦虑的阴霾

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得焦虑症三四个月了,吃药也快一个月了。症状是旧的不去新的又来。反反复复。今年高考刚考上一个不错的大学,军训都没军训成。自己还傻傻的认为自己去天之骄女,备受上天眷顾。后面那一句没说错,备受"眷顾"
在高考过后的暑假,我像其他同学一样,敞开了玩,天天在外面疯。有一次,记忆犹新,在同学家里玩游戏的时候,太开心了,被她一个笑话讲的太开心了,头皮突然发麻了,两个手也发麻了,头晕脑胀的,我赶紧躺椅子上深呼吸,以为是天气热加上自己太兴奋了,才会这样。确实,过了一两分钟的确好了。但是这才是噩梦的开始。过了几天,跟同学聚会的时候在吃饭,大家都是一个班的,我们一个个兴高采烈,我跟同学讲了几句话,准备埋头吃掉盘子里的牛肉。突然那个感觉又来了,头皮发麻晕。一种快要晕倒的感觉突然来了,双手双脚发麻,心脏狂跳。一场好好的聚会,最后以我被急救送医院而告终。当时看情况很严重,我自己都觉得这完蛋了,可是谁知,救护车还没到我就缓解了,等做到车上的时候,我还跟护士姐姐聊天。。
这是第一次体会那种感觉,到医院后,我爸妈急急赶来,哎,反正又是那一套呗,各种检查,心电图,彩超,血常规,核磁共振,等等。昨完以后,结果却是完全正常。医生搞不懂,我也很诧异。(诧异的同时埋下了疑病的祸根)
回到家,那种感觉仿佛种到了我心里,一直忘不掉,于是乎。。。我开启了作死模式,百度,平安医生(一个app 软件,大家参考还行,看病千万别用这个,里面医生说的话把我吓得不轻)。不查还好,一查天崩地裂。说是心脏病,又说是肾病,又说是脑瘤。(强烈建议百度对疾病这块加强管理,这能活活把人吓死)。最后连男生手都没碰过的我竟然还怀疑了HIV 。恩,这是真的厉害,恐病恐了两个星期,身体被自己折磨的不成样子,每天熬夜查病。。我真服了自己。手机晚上充满电,第二天查病查一天到半夜。而且出现了很多症状,胸闷,全身游走性疼痛。等等,每天被症状折磨。精神压力也大不敢跟家人说
两个星期后,该去上海军训了,好了,带着巨大精神压力去军训,果不其然,第二天就又犯了,这次更难受,头晕的想死,身体出的汗,比淋一次雨还多。心脏受不了,直接瘫倒了。都以为我中暑了教官赶紧把我送医院了。最后那个急救室的医生一口咬定我这是焦虑症。我惊奇地问我不是脑瘤?我不是肾衰竭啊?那个医生捂了一下脸咳嗽了一声,肾没衰,神经衰了。出门左转五楼精神科。
那叫我一个羞的呀。。哎真丢人。
最后一测,脑电图一做。再问问经历,确诊焦虑症。
医生给开了药,他说我比较轻,考虑我是学生,给我开了副作用最小的药,一个律康的枸橼酸坦度螺旋胶囊,还有草酸艾斯西酞普兰。一天四粒律康,两粒草酸。
回去后又来了一个问题,到底吃不吃药,虽然自己被确诊是焦虑症,死不了,但是心里敏感多疑的性格已经扎根,这次我不百度病了,开始百度副作用了,好了一看更难受了。根本不敢吃。。
因为没吃药,心理又不够强大后来症状越来越严重,持续性头晕,恶心,不真实感,窒息感。等等等接踵而至。又一次。。被送进了医院。被训斥一番后,回来老老实实吃药了。
到现在吃药一个月了,大部分症状都消失了,心境在这一个多月也得到了升华。知道可以看淡一些事,处理人际关系时也会很温和。
当时被确诊的时候都没听说过这个什么焦虑症,只知道是心理疾病,我那个羞啊,我认识的人根本没有心理疾病的人。别人看见知道了会怎么说我啊,我心里天天这样想。现在,都看淡了,是个人都会经历一些挫折。别人可能是比我们更大的挫折呢,咱们只是一个小小的焦虑症,不怕。这样想想,心里舒坦很多。
也看了吧里很多精品贴(ID 竟然跟一个姐姐撞了。。我也是醉)
其实现在想想,我得这个病不是偶然,这跟性格有必然联系,相信很多病友们性格上都或多或少有点缺陷,敏感多疑,内向,什么事都往坏处想。我们也不要去责怪老天爷为什么让我们得这个病,想想自己,会看开很多。自己的性格,决定了一个人的人生走向,吧友们,等你们痊愈了,一定要弥补上性格的缺陷,心里的不足!这个病不可怕,可怕的是自己。战胜自己才能拨开焦虑的阴霾。各位一定要加油鸭!!!
愿天下没有痛苦!!
ps 还是以前的自己好看哈哈哈现在还是有点憔悴,不过我想离终点不远了。
各位该吃药吃药,不建议硬抗。




来自Android客户端1楼2018-10-09 15:39回复
    还有鸭,吧友们别天天问病啦,对恢复没好处的,本来神经就脆弱,再一折腾。恢复就慢啦。这个病恢复时间看病的程度和治疗方法,不过最后都会恢复,痊愈的!这个大家不要有负担!只不过时间长短问题,静下心来,好的更快!


    来自Android客户端2楼2018-10-09 15:43
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      多看看书,养养花,喝喝茶,散散步


      来自Android客户端3楼2018-10-09 15:43
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        我每天就是给自己制定计划,早晨跑半个小时,然后回来看看书,写写作业。中午吃完饭散散步睡一会。下午四五点吃点点心喝点茶,就不吃晚饭了。晚上做做瑜伽。看会书,九点之前躺床上。


        来自Android客户端4楼2018-10-09 15:45
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          我也是七月份第一次发作,查了很久没查出来,我现在好多了,没吃药


          IP属地:安徽5楼2018-10-09 15:52
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            推荐一个大神的帖子,虽然不是精品贴,但是很好!方法很实用,在此谢谢晴儿姐http://tieba.baidu.com/p/5806163911?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=9.8.8.0&st=1539071484&unique=3257F6C45A41A4EE4D2BDD88D03FDAF5


            来自Android客户端6楼2018-10-09 15:52
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              楼主,听说你没摸过男生的手,你看在下的手。。如何?


              IP属地:河南来自Android客户端7楼2018-10-09 15:57
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                男朋友就非要牵手?


                来自Android客户端9楼2018-10-09 16:04
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                  来自Android客户端10楼2018-10-09 16:05
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                    这都有人吐槽我,服了


                    来自Android客户端11楼2018-10-09 16:05
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                      挺好的帖子


                      来自Android客户端12楼2018-10-09 17:41
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                        你这高兴成焦虑我也第一次听说哈哈哈哈,虽然现在我有复发,但是我觉得我心态比以前好太多了,我是考研爆发的,楼主加油


                        IP属地:河北来自Android客户端13楼2018-10-09 17:45
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                          阿弥陀佛,愿你早日康复!


                          来自Android客户端14楼2018-10-09 18:39
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                            挺好看的小姐姐


                            来自Android客户端15楼2018-10-09 23:08
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                              你核磁是拍的头?拍一下颈椎的核磁,头皮发麻可能是压迫到颈2,3枕神经,手发麻有可能是压迫到颈5-8的臂丛神经
                              当然,兴奋过度也有可能导致你说的发麻症状,如果有疑心病可以拍颈椎的核磁


                              IP属地:河北16楼2018-10-10 00:30
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