可以经常做恢复运动，但是恢复运动不等于收银啊

因为才疏学浅，所以仅做猜想。个人认为控制房事手淫可以让yj的神经纤维末梢不因刺激过多而敏感导致阳痿，再加上可以导致阳痿的原因很多啊，例如身体状况，精神不好，心理作用也会导致阳痿。所以建议还是戒色为好，就算先不管阳痿和撸的关系，但撸多导致多数症状的爆发是有案例的。多多学习戒色文章，适量运动，这样子生活不也挺快乐的，而且利于身体健康～祝戒色成功。

你好，阳wei本身就是肾亏所致。阳wei通过坚持戒色禁欲养生养足肾气那是完全可以恢复的，恢复的案例是比比皆是。阳wei其实本身就是由于长期手淫纵欲严重的透支肾气导致肾亏身体所出现的一种自我保护机制，这本身就是身体在向你发出警告，肾气已经不足了，不可在纵欲了，该戒色养生保养肾气了。阳wei本身就是肾气亏虚到一定程度身体通过这种自保机制来强行迫使你停止纵欲的行为，从而保养自身的肾气，让肾气得以恢复，否则如果让你继续这么透支下去身体是会彻底垮掉。结果这时你不单单不停止手淫纵欲的行为来保养自身的肾气，反而依然去手淫纵欲透支自己的肾气那不单单阳wei是万难恢复，甚至还可能会出现更大更严重的问题。

禁欲并不会对身体造成任何的负面影响，反而大利于身心健康，禁欲也不会导致阳wei，性功能的好与坏是和肾气的充足与否是密切相关，肾气不足才会导致性功能出现障碍的问题，而长期手淫纵欲是透支肾气最严重的方式，戒色禁欲不单单不会导致阳wei的问题反而会大大改善和提高房事的质量，当然如果非要说禁欲有害、禁欲会导致阳wei，那只有一种现象就是不懂得修心断念依然在意淫或者依然在看黄，看黄和意淫是暗漏暗地里耗损肾气，即使彻底戒色禁欲可如果依然在看黄或沉迷意淫那么依然是会损伤肾气，身体依然是会出问题的，依然是会导致阳wei的，除此以外禁欲是不会导致任何问题。

现在的医学观点有一些是很错误的，就像手淫无害健康一样，最开始手淫无害是来自西方国家，而近年他们通过研究发现手淫对人所造成的巨大危害，不管医学怎么样，我们自己要做一个明理的人，做一个有正知正见的人，不要被这些歪理邪说所诱导。下面给你发几个关于阳wei的链接，你自己好好的去看看，里面就有导致阳wei的根本原因，以及恢复的方式，好好的去学习，自动就会对阳wei的病理有一个更深刻的认识，以及自动就知道该如何恢复的。

以上纯手打！希望你能好好看看

兄弟可以看精品贴，都是。

不只是戒色，还要养生，包括戒除一切不良习惯。

适量深蹲对阳痿改善有帮助

Y萎是，身体自保，叫你不能纵yU了，你要彻底戒除一次不能有，意Y也要戒，做好养生，可以恢复的，多学习戒除文章，和养生文章，加油!

我就是通过戒色恢复的，当时慌得不行。后来才知道，阳痿特指原来是正常的，心理方面的除外，原因是由于纵欲过度消耗了太多肾气伤害到身体，所以身体自动保护，相当于上锁一样。通过戒色为主，这是根本，在配合药补食补等各种辅助手段就会好起来。但是你要一边纵欲一边补得话没用，为什么？你想用一口漏锅盛水，怎么可能？永远不会满！如果还一直纵欲不知悔改，精少则病，无精则亡！

这个不好说，你是怎么造成的