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持剑手力量不够怎么锻炼？

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持剑手力量不够怎么锻炼？
来自Android客户端1楼2018-10-15 22:24回复
    看过日本动漫吗？比如《浪客剑心》，追忆篇里面有一段，主角拿着木头对着树上砍，两手都磨破了。正片里面开始几集也有一段，拿着木剑不停的对空气砍。
    2楼2018-10-24 16:07
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      多用腰胯带吧。不靠肌肉力
      来自手机贴吧4楼2019-07-01 21:41
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