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candito这个六周计划里的这个5乘3是五组三次还是五次三

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candito这个六周计划里的这个5乘3是五组三次还是五次三组啊
来自Android客户端1楼2018-10-20 12:40回复
    有没有链接，我也想下个
    IP属地:江苏来自Android客户端3楼2018-11-08 22:58
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      5次3组
      IP属地:日本来自Android客户端4楼2018-11-08 23:06
      收起回复
        楼主 能分享下吗
        IP属地:甘肃来自Android客户端6楼2018-11-08 23:53
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          按照这个计划的初衷，第二周属于增肌周，我是理解成次*组的。五次三组，十次三组。
          IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2018-11-14 02:53
          回复(4)
            老外都是组×次
            IP属地:北京8楼2018-11-16 16:15
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              这个在哪能下载？？？
              IP属地:安徽来自Android客户端9楼2018-11-17 22:08
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                楼主也能给我一份吗谢谢🙏
                IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2018-11-18 11:05
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                  楼主，百度分享下
                  IP属地:湖南来自iPhone客户端11楼2018-11-21 12:25
                  回复
                    楼主能分享下计划吗？
                    IP属地:辽宁来自iPhone客户端12楼2018-12-02 12:34
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                      楼主，可以分享下计划么
                      IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2018-12-02 20:24
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                        大神已经开始走candito周期了，我还在靠ss堆三项
                        IP属地:江苏来自Android客户端14楼2018-12-03 08:52
                        回复
                          该楼层疑似违规已被系统折叠 查看此楼
                          IP属地:上海15楼2018-12-13 13:29
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                            5组*3次
                            10*3同理
                            10组3次
                            IP属地:山东16楼2019-04-03 13:24
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                              可以分享吗？谢谢楼主
                              来自iPhone客户端17楼2019-09-11 20:52
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