我向上天预订了60天神仙般的日子……二
7月3日周一，第四天，晚测体重52.4公斤，天行健10公里接近16000步。全天清水辟谷。全天开会学习，下午开会主讲，中气十足，思维敏捷，渐有辩才无碍之风，越来越欣赏自己。晚上去看望爸爸妈妈，顶住劝诱没有吃我最爱的桃子和香瓜。因为不饿，虽有点馋，但没有放任自己，也就过来了。告诉父母我又开始辟谷了，他们都很支持，还一起探讨了练功和养生方法，再次向他们介绍天行健和叩齿吞津，希望父母在服用完中药疗程后能够结缘龙腾，调理身心，健康长寿。今天非常神奇，下午下班顺路逛了逛常去的服装店和鞋店，买了一双舒适满意的低跟鞋，没怎么看衣服，倒是分别向两位店长和老板及一位顾客介绍了龙腾辟谷论坛，以及口齿吞津、大爱健身、天行健等。加上中午向两位闺蜜的介绍和宣讲，今天一共向7个人介绍了龙腾辟谷，都不是刻意的，都是顺其自然发生的。随缘接引有缘人，好奇妙。今天一天连工作带介绍龙腾，讲得话比平常多的多，理论上来说言多伤气，但是我一点也没觉着累，说明气是足的，说明练功是到位的，气足则不思食，所以清水辟谷也不觉饿，能够理智选择不乱吃水果零食。妈妈要我吃个桃，我心中有个声音在劝诫自己，亲爱的，你又不饿，就不要随便乱吃东西了吧，现在在辟谷，就安心地专心地辟谷，以后养欲的时候，再专心地好好吃饭吃水果吃零食想吃什么都可以的，一个时期只专心做好一件事，这样多好。心中语毕，再无纠结。妈妈再又以香瓜酸奶牛奶等各种食品劝我，皆轻松笑拒之。和妈妈交流时，谈到了特别值得感恩的事就是，对于我辟谷，家里人都是一片赞同和支持，没有一个反对的声音，这恐怕是我上辈子修来的福份吧，感恩父母、老公和儿子以及好朋友们对我辟谷养生修炼的理解、支持乃至赞叹，在此至诚叩谢！

我向上天预订了60天神仙般的日子……三
辟谷期间，读懂自己的身体语言信号
1、畏寒
可能会发热，或有畏寒心悸等并发症。 可能会出现感冒症状反应，会感觉手脚有些发凉，畏寒，常常有打喷嚏流鼻涕现象。
2、血压变化
血压几乎无一例外地开始降低。一直到补食后才会逐渐上升，但上升幅度不大，绝少有超越原来血压而达到危险血压的。
3、感官更为灵敏
视力听力大约于辟谷第14天后会增强，辟谷前只能看到16尺外的视力，辟谷二周后在36尺处也能看见；辟谷前连附近噪音都听不见的人，在辟谷二周后竟能听出小虫的叫声。
此外，味觉嗅觉变得十分灵敏，清淡的味道，远处的香味，都容易感知到。
4、口腔反应
可能会出现口腔反应。口腔内及齿间黏腻，感觉苦涩，发浊发白，甚至发苦发臭；喉咙发干，痰多。
沉积的**会通过肺部成为气体排出，所以会有口臭现象；口腔发炎；因身体的**毒素从肠和胃上升到舌头，所以会长出舌苔。
5、体臭
**排泄，可能有腹泻的现象，因毛细孔排出**，所以有体臭现象。
6、皮肤变化
辟谷初期，毒素会通过皮肤集中排泄，所以可能皮肤油腻，有些人身上会有发痒甚至过敏发疹反应。口唇粗糙外皮剥落。
辟谷中由于血液量没有减少，所以不会变得苍白毫无血色，甚至有人脸色红润。
7、排泄反应
排浓尿，小便会明显增多，小便表现出短而赤浊而黄的状态，颜色比平常浓，有时甚至会有恶臭。
还会排又臭又黑如稀泥般的黑便，似柏油。黑便或宿便的排泄时间因人而异，有人在辟谷中，有人在回复期，也有人在第三次辟谷时才排出，还有人在不知不觉中流出。
通常在七天以后，开始排出暗褐或蓝黑的黏液，有奇臭，约需五六天才能排干净，同时，明显感到排气量较多，体内废气大量排除体外。
8、患病部位;
辟谷中，本身有疾病的人，会呈现各种严重的症状。例如有肝功能障碍的人，胸椎的第四节与第八节会疼痛。
患病部位可能会有反应。例如牙齿有炎症者，牙龈会出血；子宫疾患者，子宫出血等；肠胃系统不佳者，辟谷期间肠胃可能会痛；脑疾者头会痛等。
9、体重变化
随着辟谷的进行，体重逐渐递减；但也有些人体重变化不明显。
10、头昏、恶心、呕吐现象
这是正常的现象。而反应的时间的长短、轻重的程度，与其他因素是有关的：比如说身体素质好，修炼素养好，反应就小，甚至没有反应。
还有就是带功效果好，学员理解正确，认真按照程序和要求习练，效果就好，反应就小。
如果信心足而决心大，心能力强的反应就小，也能较快地适应。反之，反应就大，时间就长。

在喝风辟谷，我向上天预订了60天神仙般的日子……四
7月5日周三，辟谷第6天。三天回顾一小结：这三天体重几乎没变化，晚测52.3公斤，但体脂肪由原来26左右下降到21.9，内脂由6降为5了，代谢率、水份，蛋白质和钙含量都有提高，体型有明显变化，腰细了，说明在塑形。这几天工作压力较大，开会多，说话多，动脑多，有时候有点馋，就吃了些水果。天行健和口齿吞津都坚持得挺好，体力和精气神都很旺，心明眼亮，思维敏捷，语言表达能力有所提升。心中常有思辩，头脑风暴。昨天7月4日单位组织体检，当时是辟谷第五天，心中比较好奇，辟谷期间身体指标会不会有所不同，目前看来，血压心跳视力什么的指标一切都正常，血液我相信是没问题，就看尿检会不会有什么特别，因为水喝的少，颜色好深。体检结束回到单位，同事买了好多水果请大家吃，有我最爱的榴莲，本来不饿不馋，但是吃撑了，这就是贪心。可是吃完了心里好开心呀！幸福的感觉，美美哒！

我向上天预订了60天神仙般的日子……五
7月8日周六第9天。连续三天去做了肠排，排出肠道深层垃圾还真不少。早上一起床，老公说我肚子里唱歌，叽里咕噜叫了一晚上，吵死了，我想是肠胃在蠕动在自我调理吧！希望肠宝宝能顺利完成自我修复工程，能够从根本上解决过去时有发生的便秘问题，提高身体代谢能力。昨天大腿和小腿出现了好多凸出来的红色小颗粒，比痱子大，比蚊子包小，顺着胆经和膀胱经好多好多，怪吓人的，今天包包没那么凸出了有点蔫下去了，反而开始痒起来了，没关系，这明显是排湿气排毒，是一个过程，随它去。借此机会对肝胆和肾膀胱经络做大爱，亲爱的真的是辛苦了，受累了，一直以来让你们承受了太多的压力，现在可以全部释放出来吧……这三天体重基本没变化。昨天单位有活动中午必须要一起吃饭，我就随缘吃了些青菜和豆制品，但都嚼过之后把渣吐了，确实不饿。这几天其他时候都是这样过来的：白天忙碌，走啊，说啊，写啊，只喝了少量凉的净水（单位和家里都有安利净水机），全天不饿，到了晚上就总是有点嘴馋，特别想吃辣的酸的咸的口味重的，一般都是找点泡菜咸菜什么的，嚼了吐渣。今天看了精品日记，演权老师2016年4月辟谷日记，也是说到了晚上有点馋嘴想吃点瓜子，有时还停不下来，她就问自己，其实完全可以不需要，为什么又去做，到底是哪个自己在起作用？我受到启发，是呀，我这里也要问问自己，到底是哪个我需要吃这重口味的东西呢？或者说是身体的哪个部分需要的呢？昨天晚上我和胃宝宝沟通过，真的不是她需要呀，因为确实不饿。那么，是喉吗？好像也不是，因为嚼过了不吞也是好的，那么，是嘴吗？还是心呢？还是头脑呢？要做大爱，一一去查找。

我向上天预订了60天神仙般的日子……六
【宇宙惊人法则】当你成为爱，所有资源都会涌向你
一、人有两次生命的诞生，一次是你肉体出生，一次是你灵魂觉醒。当你觉醒时，你将不再寻找爱，而是成为爱，创造爱！当你觉醒时，你才开始真实的、真正的活着！
二、当你愿利益众生时，所有的资源都会流向你，因为资源是服务众生的。
三、懂得爱，成为爱的那一天，你将不再寻找爱、追求爱、渴望爱。幸福不是找到你爱的和爱你的，而是成为爱本身！
四、灵魂来到地球，不完全是为了体验吃喝拉撒，生老病死，也不完全是为了喜怒哀惧，功名利禄。灵魂因着净化提升的需要来到地球，所有利益众生、利益地球的修炼、修行都会让灵魂净化提升。爱与慈悲是净化提升的必经之路与究竟之路。
五、小我讲利，先利再益，烦恼不断。大我讲义，先义后利，快乐回家。爱自己不是爱你的小我，而是联结回归你的自性本我，清静、慈悲、光明，爱就是你的本性。
六、当你替天行道，利益天下，天就会来帮你！当你为己谋利，背道而驰，天就会来罚你！爱，是通天的门票，恨则是地狱的通缉令！一念天堂，一念地狱，选择在你。
七、记住：当你全然敞开的时候，最先进来的是光和爱，不是怨恨和伤害。因为，光最快，爱最高！
八、所有天赋的资源都是让你替天行道，义行天下的。辜负上天的美意和厚爱，你就关上了幸福喜悦的大门！
九、当我们不认可自己时，我们就开始评判别人。当我们不接纳自己时，我们就开始抗拒别人。当我们没有自己时，我们就开始要求别人。总之，我们内在感觉匮乏时，我们就开始折腾、折磨别人。
十、受害者就会成为加害者。你渴望得到的满足也正是你无法为别人做到的！你缺失的也正是你不能分享给予别人的。自我了解、自我满足、自我负责，这是你成长的必经之路。
十一、做你自己，不是做你想要的自己，是做回你本来的、本源的、清净无染的自己。
十二、衰老的标志就是从过去看现在，以经验过当下，用固定应变动。成长的标志则是从现在感恩过去，在当下创造体验，以变化面对变化。
十三、有的人依靠自己的想法活着，有的人依靠多数人的想法活着，还有一种人，他们无依无执，所以勇敢光明的活着。有的人依赖自己的感受去伤害别人，有的人保护自己的感受去冷漠别人，这是更加隐藏的伤害，还有一种人，他们打开了自己感受着众生的感受，喜怒哀乐，深沉，宁静，慈悲！
十四、你要的是成功还是成功的人生？成功只是名与利的丰收，而成功的人生是和一群人，过想过的生活、做想做的事，是共同达到、达成的生命过程，成功的人生的秘密是找到以及培养一群和你一样的人，彼此增加对方的价值和意义。
十五、当你停止成长，你所有的资源也停止了。在害怕失去的恐惧中，你会开始抱怨、责备、索取、取悦、控制等。在关系中，停止成长的那一方要么变成受害者，要么变成加害者！当一个人不断持续成长时，资源源源不断的涌向你，整个宇宙都会帮助你！
十六、自己能够做到，也许只是会让你自负而不是自信。而自己做到的同时还能够帮助别人做到，带给别人价值和意义，那么你会瞬间有了伫立山顶的感觉，那时的你，已经获得了真正的自信、自在与自由!

我向上天预订了60天神仙般的日子……七
今天看精品日记，看完了演权老师2016年4月5月期间的辟谷日记，受益良多，感受良多。演权老师说她之前曾经有过一年多没喝水的经历，办公室连水杯都不放。也没有什么理论支撑，就是为了不被水控制。这个完全颠覆了我们过去长期以来接受的理论，什么每天必须要喝8杯水之类的。看来，事事处处都是心法，处处事事皆可修炼。在任何事上都不要被旧有的思维模式和行为模式所控制，要仔细听从身体的声音，要学会倾听内心的呼唤，要与宇宙世界和谐合一……辟谷，是要放松，愉悦，做减法，简约，才能感受美好，只存在于这世界，不打扰这世界……! ^

我向上天预订了60天神仙般的日子……九
昨天晚上在is收听容丽妍老师答疑，提问了关于白天不饿不馋不渴，一到晚上就想吃辣的酸的咸的重口味的问题，容老师说这个时候就去转移注意力，去听课和做功课，实在想吃就含一点，要多对身体做大爱。可是，仿佛很叛逆似的，昨晚睡觉之前居然吃了一个咸鸭蛋！给自己的理由是，我自己腌的我要试试咸淡如何，三下两下给全吃完了！这几天吃点咸辣东西都是嚼嚼就吐渣的，这是老家带回来的鸭蛋很嫩感觉没什么渣，直接都给吞了，吃了有点咸，又喝水，然后心满意足地去睡了。睡下时倒是记得给身体做大爱，从口齿唇舌到脾胃肠乃至全身，一一询问，这咸鸭蛋是身体的需要吗？还是心理的需要呢？没有问到结果就睡着了……感谢上天，一向就是这么睡眠良好。早起测体重52.7，略有上升，肚子有点发胀，很饱足。叩齿吞津做功课，心中默默做大爱。今天是7月9日周日，辟谷第十天。又记，1.昨天看了好多很长的精品日记，有演权老师的，有美棉花的，有辟谷前辈周舟的辟谷100天的，很受启发，他们大多有一个特点，就是游戏自在不纠结，心态特别好。2.下午请老公和儿子出去吃烧烤，家庭气氛很和谐温馨，我也陪着吃了点臭豆腐，大多嚼过吐渣，也有吞了一点。3.中午去看望生病住院的闺蜜李老师，陪着一起吃了几片西瓜。这样算下来，昨天真的吃了不少东西呢！4.李老师是有灵性的人，她说我手上的翡翠手镯看起来比半个月之前要更通透明亮了，说明我最近身体能量很足。

我向上天预订了60天神仙般的日子……十
7月9日，第十天，51.9公斤。在离7月10日还差十分钟的时候，论坛账号升到第六级，好开心。今天白天喝的白茶，配了玫瑰花、罗汉果、少许西洋参一起煮的。晚上终于没再嘴馋了，我找到了好办法：晚饭时分去加紧练功，叩齿吞津加大爱，然后，念诵《清静经》9遍。欲念俱消，身心安稳。感谢龙腾，让我学会从欲望中挣脱出来，做一个身心自由的人。感恩龙腾，我要逐渐还原自己清净本性。修炼在龙腾，我要显现庄严相，慈悲相，智慧相，自律相，严谨相，纯真相，美好相，活力相，健康相，苗条相，心无挂碍相，辩才无碍相，进退有度相，随缘自在相。7月10日，第十一天，51.7公斤。今天喝茶两杯，咖啡一杯。昨天晚上没瞌睡，一直看精品直到3点，6点即起，上班路上天行健1小时。眼睛稍许有点视力模糊，但不影响工作状态，精力依然充沛。还给两个有病痛的同事推拿点穴，力道很大，疗效显著，立时解除病痛，他们笑说，大师辟谷期间功力见长……关于晚上没瞌睡的问题，这次辟谷10天以来有3个晚上是这样子没瞌睡了，都是看精品日记到凌晨2点或3点，我觉得一是因为辟谷期间神足不思眠，很正常，二是我过去长期有12点过后才睡的坏习惯，可能是一种调整要我彻底矫正过来，调整几次就会自觉按时早睡了。

我向上天预订了60天神仙般的日子……十一
7月11日，周二，第12天。今天又饿又馋，水果、坚果七七八八吃了不少东西。没关系，今天吃了就吃了，明天接着辟，没问题。

我向上天预订了60天神仙般的日子……十二
早起穿越沙湖公园，天行健40分钟。首次穿旗袍，好美，让老公给我拍照留念。上午喝了较多量的凉生水，大号一次排出很多宿便。辟谷13天以来，已主动大号4次，每次都是对肠宝宝做大爱赞美鼓励沟通之后进行的，效果很好。另外做肠排3次被动排出垃圾，也挺好。其实，辟谷就是给咱身体做深度清洁，让她恢复原本的清静自在。“欲得长生，肠中长清”，肠道健康是身体健康的重要物质保障。

我向上天预订了60天神仙般的日子……十三
7月13日，周四，第14天，51.3公斤。今晨“好朋友”拜访，状态感觉比平时吃饭时候要轻松，早起依然天行健40分钟。上午没喝水，一直到下午3:30确实口渴了才开始喝水。自从看了演权老师精品辟谷日记后，懂得了不要去控制自己身体，不要有事没事去找水喝，要听从身体的需要，确实需要了再去喝，不要被水控制了。同理，也不要被任何的人与事控制了。下午下班天行健又50分钟，晚收听村长掌门直播。全天清水，非常平安，再没有像前面两天那样又饿又馋了，原来那是激素在闹腾呀！脾气也很温和，没有像原来来之前心烦脾气大，也没有什么脸肿腿肿，都挺好的。昨天早上还发了照片秀新旗袍。今天系统消息提示，说版主张兵给我日记加了10分，还问我是妹纸还是帅锅，要我发照片哩！版主，我是美女呀

我向上天预订了60天神仙般的日子……十四
7月14日，周五，第15天，50.7公斤。辟谷修身修心修德，是要撕掉过去所有的标签，包括一日三餐一顿不吃饿得慌，每日必须喝水八杯以上，生理期要喝热红糖水，辟谷期间不能洗热水澡……诸多等等，从身到心，这些栅栏篱笆统统要拆掉，才能轻松前行。昨日清水辟，平安轻松，也没有去喝什么红糖水，因为身体没有给我这个指令。昨晚收听掌门直播，看村长先因为电脑故障发脾气脸色很难看，后来脾气发完了再上来答疑，居然粉面桃花脸色好过平常，有火发时只须发，真神奇。今日早起，老公说我气色不错，大大好过前几天，我说因为前几天都有偷吃，差不多是半辟来着，看来还是清水辟和全辟的效果好，可是，那些半辟的日子也是我的必经之路，也是我生命的一部分，而且是很宝贵的一部分。早上天行健，感觉到左膝盖有点肿的感觉，气冲病灶了，15岁时候在外婆家，遇到夏季暴雨，屋子里都淹水，整日里泡在水里，把水往外舀……自那之后就得上了关节炎，膝关节常常肿痛，去年夏天都犯过一次。那段经历，那段记忆，现在需要和身体的疾患一起修复了。感谢龙腾，感谢我身体的每一部分配合支持辟谷，爱你们，感谢上天的珍贵赐予。

再来点个赞

这个故事有木有续集？