辟谷养生是当今社会流行的时尚元素，具有养生、排毒、减肥、美容、祛斑、养颜、塑造体型、健身健美、延年益寿、放松心灵，愉悦身心，调理身心疾病，开发潜能，开启智慧独特之法。如何戒烟提及辟谷许多人道听途说认为就是不吃饭，说饥饿疗法，断食，绝食；有人说辟谷减肥，不就是不吃饭嘛，我在家不吃饭照样可以减肥，还用什么辟谷老师指导；辟谷不吃饭，民以为食为天，我可受不了，不去做这种傻事，而且饿出问题来……
凡此种种认为都是大错特错了。这是断章取义，不了辟谷核心内容，精髓。如此给辟谷蒙上了一层神秘、迷惑、杂乱，似是而非的阴影。