刚开始辟谷，还不知道能否成功，发出来供大家参考。
2月11日，晴。上网浏览时，下载了气功修炼功法。其中有辟谷的方法，一时勾起了兴趣。辟谷真的可以吗？又在网上捜了一下，竟然许多人都辟谷成功，而且方法也不难，最主要的是克服心里障碍。一日三餐已习惯了，一顿不吃饿的慌其实只是心里作用而已。如果克服了心理障碍，少吃几顿饭很正常。那我也练一练吧，就从今晚开始。于是晚饭前我正式宣布我要辟谷了，不吃饭。结果遭到了老婆的打压。不吃饭不早说，都做好了谁吃啊？今晚必须吃。结果在她的逼迫下只好喝了一碗白菜汤，从明天开始吧。
2日12日，晴。正式辟谷第一天，六点起床，练了一会服气，觉得一点都不饿。吃了二十几颗枸杞，早餐不吃了。那就开始吧。从家出来时带了一袋枣、一个苹果和一把水果刀。万一忍不住了也可以抵挡一下。认真算来这半辈子我不吃早餐的次数极有限。早餐一直是我最看重的。一日之际在于晨，这次不吃能忍住吗？到单位后吃了一个大枣，又在水杯中泡了两个。一直到中午都没饿。一上午喝了三杯水，上了三次厕所，中午未吃饭，下午两点捞出杯子中的两个枣吃掉后开车去书店，三点从书店走出来时有虚脱的感觉，但肚子并不饿。于是放慢了行走的脚步。回家前又去巿场买了芸豆、土豆、香瓜梨和草莓。草莓很大很新鲜，忍不住吃了一颗。果然美味，但也没再吃。一下午都很正常，到晚上七点半喝了一杯红糖水，又练了会服气，有四十分钟左右吧。八点时想起该洗个澡了。从网上看到辟谷期间身体上毛孔都张开，最好不要接触化学用品。趋今天第一天赶紧先洗了吧。洗之前先吃了一个苹果，怕洗澡时没力气。但应该是借口，其实是嘴里想吃东西而已。挑苹果时心里一直在斗争，是吃大的还是小的呢？斗争的结果就是挑了一个最大的黄元帅吃了。洗完澡后又服了会气后睡觉了。第一天很容易就过来了，要说难也只有食物的诱惑太大了，嘴里一直不舒服，想吃点东西。肚子始终不饿，中午的虚脱也只有二十几分钟而已。