好处很多，清除了人身体上的**，去掉了臭味，夏天连蚊子都不叮。俗话说，粪臭苍蝇多。人身上**多，有臭味，蚊子就咬你。蚊子是一个有形的寄生物，辟谷以后，它不咬你。人体的疾病也是有形的寄生物，辟谷以后，一样也会离开你的，就和蚊子离你远远的一样。
辟谷，不单是为了治病，最大的好处就是：人的灵感、灵气的增强。一般来将，辟谷一周以上，你就会感觉到灵感在增强。这时，你可能真正开始认识人体的奥妙，真正开始认识世界，或者像佛教来所说的大彻大悟。
一个常态的人，整天的吃啊，吃啊，把乌龟、甲鱼、蛇和蛤蟆，猪、狗、牛、羊都吃到肚里去，把人的灵魂的灵感、灵气都吃没了，所以眼光短浅，看世界太小，太狭隘、太片面，人的贪欲和邪念就恶性发展。所以，辟谷不单是为了治病，更重要的是净化我们的灵魂，改变我们的世界观。
辟谷期间，为什么身体会轻飘飘？
人生活在两个世界之中，一个物质世界，一个精神世界。或者说，一个阳性世界里，一个是阴性世界。这两个世界有什么差别？在物质世界里，一就是阳性世界里，所有的物体都要受到本身重力和地球引力的影响。当一个进入阴性世界以后，物体本身的重力和地球引力的作用大大减弱，所以人体会感觉轻飘飘。
做一个很简单的试验，就可以说明问题。我们把手臂伸平去，如果非那根在阳性时间，就会越来越沉，而且发酸，坚持不了多少时间。当你今天了阴性时间以后，你就会感觉越来越轻，丝毫不感觉累，你放半天，一天都没有问题，因为阴性世界摆脱了地球的引力，所以辟谷以后，人的身体有轻飘飘的感觉，这是正常现象。