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新手求请教下三级是前脚掌还是全脚掌落地，二三跳起不来，重心还

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新手求请教下三级是前脚掌还是全脚掌落地，二三跳起不来，重心还不稳要怎么练，怎么跳才能少损失初速度，求大神指教
IP属地:上海来自Android客户端1楼2018-11-05 19:26回复
    顶
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2018-11-11 15:46
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      要沉了
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2018-11-11 15:46
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        +1
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2018-11-12 12:52
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          IP属地:上海来自Android客户端5楼2018-11-12 23:30
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            后脚跟过渡到脚前掌
            来自Android客户端6楼2018-11-13 12:36
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