强迫15年，13岁开始，现在强迫焦虑抑郁，我顺其自然了，感觉连气都懒的呼吸了

因为强迫症开店，上班，做生意，事事追求完美，要么做最好，要么辞职，关店，亏掉全部积蓄

13岁开始到28岁，最好的15年，女生的黄金年龄段，都让我和自己较劲荒废了

生活中各方面事无巨细的要求完美，得体，累呀！

有了强迫症才患上洁癖的人请举爪

看来只有耶稣能搭救你了

打破0回复，记住我你生命里的贵人

都强迫这么久了那你说说你怎么理解强迫的？？

顺其自然，为所当为！

不管是否患有强迫症，每天的基本生存和生活方式还是客观存在的，当你需要什么的时候，内心自然会指引，这就是顺其自然，也不会因为你是强迫症而放弃这些原有的生活习惯，就比方，你现在很饿，你有强迫症，难道不吃饭？所以，所谓的顺其自然，就是该做什么就做什么，带着症状去适应这样的内心指引，而不是自暴自弃，那是一种颓废，对生活的放弃而已。

认怂+破罐破摔 +很长一段时间才能见效

要看具体情况，对于强迫行为一般不支持顺其自然，否则可能使强迫症越来越顽固。

看看哪种选择会让你感觉好一点，至少不那么挣扎，根源就是对抗造成的， 不论事件的结果如何，如果对抗一直存在，对于你都不是好事情，相反不存在对抗做出的决定，将会带来更积极、更专注的行动，凡事都有两面性，所谓的专注就是接受了可能带来的风险，而全心全意的去做实现自己的目标。

楼主先进行药物辅助（因为强迫时间已经很长了，已经形成了一些惯性习性链反应，我也是强迫症十几年了），一边吃药一边去尽量融入每天充实的生活工作，多一些兴趣运动中。本身就是一种“治疗”，无论多么焦虑，先动起来。
如果有条件可以在你们当地寻求一位精通认知行为疗法的咨询师，慢慢地通过内心领悟与系统行为阻断疗法指引（目前对强迫症比较有帮助的疗法。）。其实强迫不断背后的本质是焦虑，如果当不确定模棱两可念头再出现，能在前五分钟耐住那股焦虑焦灼不适感行为不反应不强化。只要焦虑降下来了，后面的强迫行为也就没有了任何动力。内心自助认识启蒙调整方向上可以参考看看《走出焦虑风暴》，书中分享了调和强迫焦虑内心冲突的十五种日常正见策略，需要领悟结合日常践行调整，多运用些日常恢复精气神舒缓身心的一些技术策略，如书中静坐，站桩，经络敲打，习以治惊，转化内心压制，卸下完美主义篇幅等等，一边生活工作一边调整，慢慢地淡化我们对症状的欲求。慢慢来，心理挂碍就是一个内心认识领悟践行成长的过程。