多喝水，吃蔬菜，提高新陈代谢率的，对减肥很有帮助对皮肤也好

肉少吃点，我不记得在哪里看的说肉吃多了脸会变大，吓得我赶紧丢掉了我碗里的肉

(减肥必看)从120斤到88斤学生党|.上班族懒人减肥

直到上了大学，周围都是美美的小仙女爱美之心，人皆有之，而且我还遇到了那个喜欢的他，直到那个时候我才意识到不能安于现状了，有了喜欢的人自然想变得更优秀，对了那个时候我126左右。我搜过很多健身博主推荐的方法，也下过很多健身app

坚持了两个星期一点也没瘦我真的崩溃了，对于我这种好吃懒做的吃货来说真的太难了，就放弃了我也试过节食，或者只吃水果，但是那段时间精神真的很不好，后来在一次户外课晕倒后告终.....之后还买过一种糖果吃了两次没什么不良反应，可是心里直发慌，就不敢再吃了，后来又吃了果冻，饼.....这些都是可以减肥的，但是都没能让我瘦下来

后来在下半学期开学的时候，我发现和我一起减肥的那个室友居然瘦了! ! !我就问她怎么瘦的，她说她高中同学安利给她款减肥产品，呃。。因人而异感兴趣可以私聊我

因为一直以来我的思想就是微商都是骗人的，就很犹豫，不过后来我看我室友没有反弹，身体没有任何的不舒服，心动了决定再尝试一下。

瘦下来之后也慢慢学会了打扮，衣品也蹭蹭地往，上涨，以前从来不敢穿吊带或者露肚子的衣服，但现在瘦下来以后买了好多这样的衣服，减肥的路上很漫长，一定要找到对的，要给自己一个机会，不然你永远不知道你瘦下来有多美~

安利一下我当时配合的运动，我主要是腹部背部

有喜欢千玺的妹子么？

前些日子在医院，没有更贴

2018:12:06
易先生
十二月的武汉好冷 北方姑娘在南方总会有些不适应 但是有很好的照顾自己喔
出院的第三天 答应好你 “你的粉丝会和你一起努力”
好好吃饭 蓄长发 去健身房 坚持投稿 赚钱去旅行。
在另一端和你一起努力着💛

我很喜欢他“希望我的粉丝可以和我一样努力”

统一回复“糯米 大米 莲子 百合 红枣 桃胶 皂角米 芡实 冰糖”