练习气息前，先问问自己知不知道横膈膜在什么地方？
不知道没关系，一张图告诉你，你的横膈膜在哪里。
动图中深黑色线的位置就是我们的横膈膜


日常呼吸中，我们通常习惯于胸式呼吸，气息较浅，不足以支撑唱歌时需要的气息量，所以就需要我们去练习并习惯横膈膜呼吸，也就是腹式呼吸。（ps. 只有在使用腹式呼吸时，横膈膜才会上下运动）
其实我们在婴儿时期，胸肌尚未发育完全，呼吸完全是依靠腹部来呼吸。但随着年龄的增加，在我们掌握了如何控制各个部位肌肉的时候，便逐步丧失了腹部呼吸的本能。看，小时候就已经会腹式呼吸的你，重新捡起来不是分分钟的事。



那么，在清楚的了解了腹部呼吸的节奏后，如何才能找到正确的呼吸方式？三个方法：