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三月到五月,两个月瘦了十二斤。六月平台期。之后三个月各种不可

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三月到五月,两个月瘦了十二斤。
六月平台期。
之后三个月各种不可抗力,运动暂停。
今早称体重前我都特别害怕!
都做好了涨回去个两三斤的准备。
结果太惊喜了!高兴的我原地转圈圈!
因为我居然又瘦了四斤!
想了下应该是饮食热量平衡的很好才又瘦了。
所以目前一共瘦了十六斤。
现在我要进入第二阶段的减肥啦!
准备继续减重,更主要把皮下脂肪也减下去!
然后好好塑形,做个元气girl
有没有要一起打卡的小伙伴呀~
大家互相鼓励有木有!


来自Android客户端1楼2018-12-12 01:35回复
    分享一下今日份减肥餐
    减肥餐打卡:
    做了一个“鲜菇汤”嘿嘿
    用了嫩豆腐和海鲜菇,汤底加了一些些番茄,超级鲜呐!
    还有一直想吃的茄盒!
    不能油炸咱就清蒸咯~
    牛肉沫加料酒黑胡椒腌制,然后加生抽调味。
    要是怕腥气的话还可以加几根姜丝~
    完了就可以塞到茄子里上锅蒸啦!
    大概十多分钟就可以蒸好~挺方便的。
    今天我的减脂餐完成~滴~


    来自Android客户端2楼2018-12-12 01:38
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      不管多晚都要坚持做的运动








      来自Android客户端3楼2018-12-12 01:40
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        没错羡慕别人有好身材时
        我就告诉自己
        如果实在忍不住嫉妒别人
        就捂着这份心变成冲劲 狠狠努力超过去


        来自Android客户端4楼2018-12-12 01:55
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          腿41-40.4
          瘦了0.6
          上个星期开始专门针对腿减
          就算是只有0.1也值得坚持



          来自Android客户端5楼2018-12-12 02:07
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