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天气越来越冷了,作为起床困难户,怎么才能不迟到呢
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江湖少侠
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天气越来越冷了,作为起床困难户,怎么才能不迟到呢
先行者神乐
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冬天起来的首要原因是因为冷,起床后要多穿衣服
先行者神乐
江湖少侠
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冬天起不来还可能是因为缺少睡眠,比如说凌晨3点才睡,那要7,8点起来就变得异常的困难。那这种类型的就只能是早点睡了,睡饱觉,到了时间点就不困了,自然就起来了。
先行者神乐
江湖少侠
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想要起床还可以用激励法。和朋友(男神或者女神效果会更佳)约好,比如说如果坚持一个星期早起,可以获得一个特别想要的东西,或者和ta打赌,以你比较喜欢或者特别看重的某件东西为赌注,为了得到这件东西,就会有起床的动力了。坚持21天,你也就习惯早起了。
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