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椎间孔镜术后21天，右臀，腿，脚还是有酸胀，偶有刺痛。一直担

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椎间孔镜术后21天，右臀，腿，脚还是有酸胀，偶有刺痛。一直担心怕复发，今天一个骨科大夫的同学来看我，说我的症状不是持续的，时有时无，应该不是复发而是反复期神经根受刺激的症状。听后，大悦。
来自Android客户端1楼2018-12-17 20:36回复
    在家日常生活可以自理，每次起来活动时间30分钟(手机定时），家里来回倒走，靠墙挺腰，小坐吃饭，大小解，洗澡，倒水等都可以。一天大概8次左右。其余时间都是躺床上。
    来自Android客户端2楼2018-12-17 20:41
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      症状出现多久进行手术的
      来自Android客户端3楼2018-12-17 23:56
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        术后22天，感觉臀部腿脚酸胀有些好转，起来活动也多了小些。坐在家里写个人年终总结，半小时也无异样。
        来自Android客户端5楼2018-12-18 17:01
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          术后23天，今天发现症状明显减轻了，不仔细想，没有。一个人在家，自理生活。保持尽量不弯腰，动作缓慢一点就可以了。早上做了直腿抬高和五点支撑。
          来自Android客户端6楼2018-12-19 08:18
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            今天术后24天，患侧臀部酸胀刺痛没了，变成腰，小腿轻微酸胀了。自觉直腿抬高还是要做，只是强度不能太大。昨天家里活动起来9次，每次40分钟左右，累计步数1800多步。
            来自Android客户端7楼2018-12-20 10:16
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              术后25天，偶然觉得有腿脚酸胀麻木的小症状，起身活动走路，下蹲，抬脚都不影响。感觉一天比一天好了。
              来自Android客户端8楼2018-12-21 17:36
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                术后26天，昨天开始下床活动时间增至1小时左右，一般家务能做一点，晾收衣服，洗菜切菜。今天许是雨天，晨起活动略感患侧臀部有些酸胀。平卧好转。目前不用药了。
                来自Android客户端9楼2018-12-22 10:59
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                  术后27天，可能阴天之故，感觉起床活动时，臀部酸胀，腿脚有酸麻沉重感。用烤灯热疗之后症状消除了。
                  来自Android客户端10楼2018-12-23 11:54
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                    ☀☀出来了，心情也好了。直腿抬高也不难受了。做一组，鼓励鼓励自己
                    来自Android客户端11楼2018-12-23 13:09
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                      今天术后4周，感觉轻松许多。快满月了，应该是慢慢恢复了吧。
                      来自Android客户端14楼2018-12-24 10:02
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                        从坐骨神经到大腿外侧小腿外侧一条筋一直疼不会是复发了吧，术后10天
                        IP属地:河北来自iPhone客户端15楼2018-12-24 16:03
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                          今天下午4点起来洗澡，洗菜切菜，淘米煮饭，吃饭，活动时间一共有1个多小时了，虽然自觉没有异常。想想还没到6周，还是多躺躺，忙好还是安耽躺着了。
                          来自Android客户端16楼2018-12-24 18:35
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                            看来你快恢复好了
                            来自Android客户端17楼2018-12-24 18:37
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                              术后29天，今天第一天下楼了（家住三楼走楼梯的）！顺便小公园逛了一圈，拿了报纸。就是大腿小腿微微有点点涨。一共1个多小时。
                              来自Android客户端18楼2018-12-25 09:50
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