占1楼，便于归纳用

盘拳架的目的是什么。拳架盘来盘去有什么用？这个问题是学太极拳的首要问题，弄错了会影响练习练者的努力方向，所以重要啊。架子目的只有一个导引内气的产生发展壮大。与打斗，表演没有关系。所以盘架只能考虑内，如总是想到技击表演就错了。

多学多练多悟

我占五楼，水军头头，今夜吹着风，想起你好温柔！

说了架子只是为了导引内的觉捂，可能不少爱好者会反对这一论断。不急接下来的论断更加气人。通常经过小几个月的架子盘下来，再辅以坐桩步练功，应该出现微弱的内气觉悟，再经过小几年乃至大几年的刻苦，会达到充盈鼓荡可望成功。来了，不是所有的人都有前述的微弱的东东出现，可能大部的人终生不会出现。所以有人坚决否认内气，这就不奇怪了。初学必须撞大运，希望能出现微弱的内气，出现不了，只能玩玩太极操太极舞。气人不？

8楼说得对，我要说的是之所以可能会伤膝盖，根本原因是把太极拳架子的作用弄拧巴了，架子的作用成了技击成了表演动作要威武飘逸动作按外家拳理解要标准，单腿承重下蹲到屁股贴地，极易伤膝盖！架子的作用只是导引，咱屁股不贴地不下蹲，咱不让膝盖承受全身的重量了，膝盖不受任何影响，照样可以内气出现功夫成，不行吗？咋就不明白呢！

大佬我最近想学古琴，发现“沉肩坠肘”挺重要的，能不能教教如何达到沉肩坠肘？不怕吃苦，我没学过太极拳也没站过桩，能否指条明路

盘拳架第一个目的是增加练习者的兴趣。这样才能深入下去。就像通过有趣的文章来学习语言文字一样。

量力而行，循序渐进。

说说自学与拜师。上来就有师傅教挺好。无奈真正的有功夫的师傅本来就很少见，他还不一定愿意教你，所以好的师傅可遇不可求。不合适的师傅多了去了。因此初学者必须立足于自学，拳架子可以跟着公园广场上的集体队伍走，网上可以淘到些许真经，初学宜从简化二十四入手，站点桩，每天半小时以上的量，小半年后会明白许多。

盘架盘成大肚，你说是功成还是名就了? 太极拳锻练如果只有盘架套路，那就是畸形的锻练。

注意别和人过招，否则会被打残

看看别人的视频，然后自己拍视频比较一下，这样进步比较快。