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胡福嘉
徒手深蹲
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送TA礼物
IP属地:广东
1楼
2019-01-02 11:30
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胡福嘉
徒手深蹲
5
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请指导下,刚学一个星期,谢谢。
IP属地:广东
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2楼
2019-01-02 11:31
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菜猪g
俯卧撑
3
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有点机械,一套连贯动作让你分成了三个步骤做
IP属地:北京
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3楼
2019-02-11 20:45
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naMks177
开合跳
2
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就算分解了 你没一个对的动作
练下去你胳膊肩会废掉
IP属地:山东
4楼
2019-03-05 02:03
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贴吧用户_5R1NZ3R
波比
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发力时不要停,还有就是腰背在做动作的时候全程都要收紧不能松。
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5楼
2019-04-12 09:10
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贴吧用户_5R1NZ3R
波比
1
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预备姿势提铃屁股重心压低!
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6楼
2019-04-12 09:11
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Ball
箭步蹲跳
6
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去Crossfit学学基础动作吧
IP属地:陕西
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7楼
2019-04-14 03:02
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CV阿杰JIE
波比
1
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髋部完全不发力,你这是在靠手翻
髋部不会发力就别练了,你这是瞎练
找教练从基础课开始学起吧
IP属地:浙江
8楼
2019-05-16 11:26
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sun向贝贝
徒手深蹲
5
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单杠护掌,碳纤维护掌,只送不卖,没有套路!免费送护掌,联系vx:wangxin455892994。每个淘宝号每个地区,只送一双,先到先得
IP属地:贵州
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9楼
2019-10-18 22:42
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