本人T区爱出油，混合型皮肤，炒鸡爱起痘, 初中开始长痘痘，反反复复了很多年， 真是野火烧不尽，春风吹又生啊！大学的时候爆豆到绝望！

大概去年12月的时候，痘痘猛长，整个脸长了很多， 红肿的痘痘，有时候那些成熟的痘痘一挤出来直接爆浆的那种，好恶心，闭口粉刺摸上去密密麻麻的扎手，痘印满脸都黑了，我都快绝望了也没脸回家过年了。

买了一个疗程，半个月的量试试水，回来早晚洗脸什么都没抹就擦这个药水，因为说用这个药水除了早晚洗脸之后擦药其他都不能用，还要几口少食辛辣什么的。大概一周的时候就看到了很多大颗的痘痘瘪了下去，也没有什么过敏副作用之类的现象出现，然后我就继续用。

那是后是大冬天，什么都不能擦你们可以想到多痛苦把，脸上干的脱皮，难受，但是为了祛痘啊，想到这个我就忍了，有时候特别干的时候，我就拿个喷瓶，装点纯露，就是网上买的那种一大瓶的，用起来和矿泉水一样，然后一干就喷一点，晚上洗脸之后还那个化妆棉做水疗。就是纯矿泉水那种，敷在脸上缓解。

就这样坚持用药，大概用了两个月的时候，我的痘痘真的消失了很多，闭口那些基本都平了。就是摸起来没那么扎手了，然后我终于看到了希望，直到我用了四个月的时候就全好了，就还剩些痘印什么的，我后来就开始停药用护肤品了，因为我怕啊，怕这个东西停用之后又反弹之类的，到那时后来我用来一段时间的护肤品之后痘痘倒是没有继续张了，但是我发现那个好像有准备长闭口的趋势，后来我想会不会是我的护肤品的问题。

然后，我果断丢了我正在用的护肤品，关注了一位美妆博主，根据他的推荐，和我的肤质，选择了一款适合我的护肤品。后来再也没有之前那种问题了，7、8年的痘痘居然全部治好了!泪奔啊，没想到就这样不起眼的药水把我治好的！我就开始大胆的护肤，敷面膜。买那种烟酰胺，玻尿酸安瓶，因为之前还会有一点浅浅的痘印，我就想把它去掉，变变漂亮啊，女人肯定都不想自己脸上那么多斑斑点点，然后半年之后我的痘印也更淡了，痘痘也没有再长了，**，今年终于可以开开心心回去过年了。

几年来总结了以下战痘经验！希望这些经验能帮助各位

1、忌口。为什么别人吃辣不长痘？那是因为别人本身不长痘！你长痘了就得忌口，你的体质皮肤不允许。以前我也喜欢吃辣，吃什么都要加点辣才行，可能是后来治疗期间忌口了几个月，后来变的不能吃辣了。然后现在痘痘好了也很少吃辣的。但是烧烤，炸的，海鲜，榴莲，芒果等等之前长痘都避开不敢多吃的东西，现在都正常吃了，这些都是之前长痘很严重自己研究出来的，哪些不适合吃都清楚。所以长痘痘的宝宝们，上点心的都会去关注这些，没人会喜欢满脸痘痘。现在正常进食为什么不会爆豆了？

2、没有什么容易上火的体质，是你水喝得太少，虽然说标准每天要喝2000ML的水。但是我真的喝不下。以前我不喜欢喝水。一天都喝不到500ML的水。吃点热气的东西就会上火，我以为是我的原因。现在每天提醒自己喝两壶水也就是1000ML。然后现在吃那些东西就不会感觉多么热气了，半夜口渴啊各种症状。一般我就白天喝水，晚上少喝或者不喝，因为我不想半夜起床上厕所～然后还有我现在基本都不会熬夜，然后还有睡眠，一般十一点半左右会放下手机睡觉，最晚十二点前睡觉。可能习惯了，十二点后基本困到不行。

3、勤换洗枕头、勤洗头发。我已经几年没有用毛巾洗脸了。因为我以前听说，洗脸巾天天用，用久了整天不见太阳很多细菌滋生，对痘痘肌非常不好。后来我一直都是洗完脸直接用纸巾吸干，冬天就用一次性洗脸巾。痘痘肌表皮破损，最怕感染，所以清洁很重要，每天洗两次脸，平时没事不要随便摸脸。

4、痘痘好了之后，多关注一些美妆博主，尝试他们推荐的护肤品。不过注意，我只尝试他们推荐的知名品牌的产品，其他不知名广告产品我都没有去试过。因为一开始他们都是给你推荐的产品，效果也是挺好的，后来慢慢的就会做广告赚钱，产品有没有那么好我就不清楚了。为什么要你们自己去试，因为环境不同肤质不同，它也不适合所有人，比如就算你们是相同肤质，有的产品成分南方天气湿润适合用，北方的话天气干燥又不适合。所以就要你去尝试，他推荐的好用不一定适合你，不好马上停止使用。别等满脸闭口粉刺了才后悔。产品主要用补水保湿的成分就好了，什么美白类的不建议使用，谁知道里面添加了什么，如果添加有铅、汞之类的成分长期使用就等着毁脸吧。

辛辛苦苦码那么多字没有人看嘛！

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6楼居然被系统删了，为什么啊