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2019-1-8再次戒烟

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烟龄21年。年龄也快41了!在戒烟吧泡了许多年了,戒过好多次,都没有成功,毕竟现在已经复吸了。最长一次一年半,也有半年的,短的无数次。
抽烟对每个人的影响大小会有区别,对我而言,感觉影响非常大。我吸烟***较深的的缘故吧,影响到胃。一抽起来,胃就很不舒服。胃口差,吸收不好,造成体质非常差,但又摆脱不了,非常无奈。
2019年,新的开始,给自己一个充分的理由:该戒了!给自己一个重新生活的机会,振奋起来,为了自己,为了家庭着想,该跟烟做个了断了!
香烟~这个魔鬼,咱们永别吧!不再受你折磨!戒烟跑步一起来!
2019年1月8日凌晨我宣布,正式戒烟!希望和戒友们互相鼓励,坚持打卡!




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来自Android客户端1楼2019-01-08 00:24
    给楼主再次戒烟,加个油!吸取总结上2帖从好状态又突然复吸的那个转变,这次面临同样情况,一定要先看看你前2帖当时的情况,不要抽。在实在熬不住要抽的前一分钟,来帖里说说话,也许这个强烈的烟瘾念头就松散了。危机过去了,又可以有一段比较平稳的路可以走。


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    2楼2019-01-08 09:26


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      来自Android客户端4楼2019-01-08 14:09
        支持你!戒烟的人都知道戒烟的难处,也知道自己为什么要戒烟了,有时候那份内心深处的感受只有自己知道!一路戒烟修行的路上希望你成功!


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        来自Android客户端5楼2019-01-08 19:46
          打卡第一天!晕乎乎,做事提不起劲,又要接受刚开始的戒断反应。


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          来自Android客户端7楼2019-01-09 00:09
            坚持下去!我戒烟半年,跑步半年,感觉不错!


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            来自手机贴吧8楼2019-01-09 12:06
              戒烟快三个月,一根未抽,现在基本正常,就是咽炎还在,吸痰吐痰习惯在


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              来自Android客户端9楼2019-01-09 12:38
                你会因为没人关注你的戒烟帖子而放弃戒烟吗?如果答案是否定的那希望楼主能得偿所愿!


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                10楼2019-01-09 14:39
                  我也是戒烟3天了,现在又吸了唉


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                  来自手机贴吧12楼2019-01-09 15:20
                    少量吸烟饮酒的人不容易患上抑郁症 。


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                    来自手机贴吧13楼2019-01-09 15:29
                      大哥你是一年来一次吗。没有别的意思。抽就抽一根呗。继续戒就行了,吸一根又没事,继续保持就好了呗为啥就一直吸了。


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                      来自Android客户端14楼2019-01-09 18:06
                        戒烟四个月了,坚强一点定能做到


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                        来自手机贴吧15楼2019-01-09 19:19
                          我是2018年12月8日开始戒烟的,最难熬的是第三,四,五,六,七这几天,其中第四天深夜精神上太难受,抽了三口烟,之后就扛过了突然戒断的这些反应,现在算算一个月了,没有再抽过一口。现在每天晚上跑步。


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                          来自Android客户端16楼2019-01-09 19:30
                            加油


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                            来自手机贴吧17楼2019-01-09 19:34
                              戒烟


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                              来自Android客户端19楼2019-01-09 20:46
                                在此深刻吸取教训,坚决不吸一口,加油


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                                来自Android客户端20楼2019-01-09 21:29
                                  支持你


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                                  来自手机贴吧21楼2019-01-09 21:49
                                    加油


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                                    来自Android客户端22楼2019-01-09 22:42
                                      讲不吃一口都不吃,不要有“再”


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                                      来自Android客户端23楼2019-01-09 23:23
                                        我戒了两年多,本该忘记吸烟的感觉,今年又复吸,又开始戒烟生涯。


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                                        来自iPhone客户端24楼2019-01-10 01:19
                                          打卡第二天,年底比较忙,夜晚太晚睡,早上起不来跑步,忙完这几天先


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                                          来自Android客户端25楼2019-01-10 01:35
                                            从11月开始,戒五六天吸一两天,持续到现在。如果生活一帆风顺,就能戒掉了吧。


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                                            26楼2019-01-10 01:43
                                              加油,


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                                              来自手机贴吧27楼2019-01-10 05:39
                                                楼主加油,无烟是福


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                                                来自Android客户端28楼2019-01-10 08:19
                                                  加油,共勉


                                                  收起回复
                                                  来自Android客户端29楼2019-01-10 08:24
                                                    我49岁,烟龄26年,每天一至二包烟,己戒一年零二个月了,困扰我多年的咽炎都好了。加油吧楼主,咱们人到中年,为老伴儿为孩子更为自己,必须戒成功!!!


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                                                    来自Android客户端30楼2019-01-10 10:01
                                                      十年烟龄第一次戒,先定一个可以实现的小目标,比如说先戒他个三五年



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                                                      来自Android客户端31楼2019-01-10 10:46
                                                        戒烟没有那么难,难得是你管不住你的心!既然选择戒烟就不要再往烟这方面去想,要刻意去抑制吸烟的念头!


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                                                        来自手机贴吧32楼2019-01-10 14:27
                                                          戒烟第二十天


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                                                          来自手机贴吧33楼2019-01-10 19:36
                                                            戒烟没有那么难,关键是决心,


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                                                            来自手机贴吧34楼2019-01-10 19:36