我想问下各位大佬友友们，前两个月我发现我用手按臀部骨头那里就会痛，刚开始还以为是睡觉的时候有东西硌到了。最近有时候就是不用手按他自己也会痛，自己不放心昨天去医院照CT后医生跟我说腰间盘突出，突出3mm，我自己看检查报告还有一个地方是膨出。
这种情况严重不，医生也没跟我多说什么，叫我不要坐矮凳子，睡觉睡硬板床。
还有我除了臀部那里偶尔想针扎的痛一下也没其它问题。腰弯久了有酸痛感，但是坐一会儿或者站一会儿就好了
问下这种腰突该怎么办啊
看了你们说的那些好吓人啊