我27岁，刚从医院检查出来，结果跟你一样，我已经哭一路了

大三大四可能因为学习 在图书馆坐的时间比较长，喜欢半着身子在床上看电视 所以突然站起来的时候觉得腰很酸，但是却没有很在意！直到大四上找了一份超市的收银兼职 可能在此过程中弯腰比较多 突然有一天腰部疼痛 放射性疼痛站都站不了！那天晚上就没睡着 躺着也疼 站着也疼 坐着也疼

这不是什么绝症，没什么大不了，实在不行做个微创

接受现实勇敢活下去，我比你惨多了，上半年怀到五个月时孩子没保住，做手术受了很多罪，现在在准备考教师编，我们市里招老师，多好的机会，学了一个礼拜疼的不能坐了，我躺了一个多礼拜好多了，躺床上看学习视频，再趴着做题，我就不信自己一直这么倒霉

只要锻炼 一年后你会发现其实没什么大不了

你是中央型突出，不能牵引

我比你大几岁一样腰突，这病治不好哦。突出了回纳不了。这病折磨人哦

慢慢注意点，年纪多大也不想得病，也许是以前对腰太不好了，现在我都小心翼翼的，就当自己的孩子了！

以后多注意点保养，你这个还是不严重。

0.7厘米是有点严重了 需要复位么？建议我

上影像片子看看

一个是，0.7.还有一个是0.6？

这个也并不是绝症，通过系统康复仍然可以进行运动的

轻度的，没事的。
根据我的经验，腰凸是腰肌劳损常年累积加不正确的坐姿等引起，尤其是葛优躺，太伤腰了，腰肌劳损后肌肉就没有了弹性，脊椎受力不均，还要承受原本腰肌承担的力量，结果就是扛个不重的东西、走路一个趔趄或者打个喷嚏都很容易闪腰，就是腰凸急性发作。
我之前很严重，每天早上会腰酸到睡不着，凌晨4点酸醒。白天也酸，要用手不断敲腰。时不时急性发作弯不下腰，都系不了鞋带了，去医院磁共振显示，4节腰椎突出，医生都说你这突出这么多，居然也受得了，这么晚才来看。
我现在每天早晚倒走锻炼，公司坐着或家里躺着做腰椎牵引（闲鱼买的维核腰椎牵引器）、中频理疗加神灯照，偶尔去盲人推拿店推拿下。现在早上不会再酸醒了，弯腰受限再也没发生过。人自愈能力还是可以的，要坚持，否则雪上加霜，越后来越痛苦。
久病成良医，最后自己就是最好的医生。希望大家都通过努力摸索出适合自己的康复方法。祝大家健康快乐！也祝楼主早日变得生龙活虎！