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目前健身行业的课程有数百种，但是大体上分为俩种，一种是预置套路一种是自由风格。预置套路是设计好的动作与设计好的音乐相结合，套路与音乐三个月一更新，预置套路做的好的例如莱美优点是不需要你去编排动作与音乐，只需要你做一个演员就可以了，音乐与动作结合的好；缺点是更新速度慢；自由风格称为FREESTYLE是根据个人喜好与会员需求去设计你的课程，加入你想要的最新元素，你可以摆脱预置套路的限制。自由风格与预置套路的对比，自由风格每节课程都有新的元素，避免枯燥无味；预置套路要三个月一换，有些会员会抱怨为什么又是这套；自由风格可以根据会员水平及喜好去设计课程，投其所好自然会受到大家的欢迎；预置套路是固定的，就是这样子；自由风格可以逐步的带领你的会员进步，走向一个高度，也是体现一名教练员水平的最好课程；预置套路固然有预置套路的优点，不过根据你个人的喜好去选择吧！