1， 身体问题。 这种朋友往往辟谷前准备功课做的一般， 尤其常年缺乏体育锻炼， 属于身体比较差的一类。 辟谷后有可能出现身体浮肿。

2， 思想问题。 这类朋友往往接受了辟谷结束复食要按严格的程序， 先从米汤开始， 三天后吃稀饭， 一周后才能逐步过度到正常饮食。 而且一周内不能吃盐。 接受了这种观念， 一旦在复食过程种稍稍违反了纪律， 就会出现很严重的浮肿。

在辟谷教学实践中， 遇到的辟谷结束后出现浮肿的情况屡见不鲜。 原因不外乎这两个原因之一， 更多的是两个同时具备。

没关系， 多实践， 多练习。 增加体育锻炼， 增强体质。 学习辟谷知识， 学习传统文化， 树立健康的观念， 两到三次辟谷后， 这种情况会完全改观。