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我想知道一个人比较孤僻的人如何戒掉幻想症

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本人幻想症大概有10多年了吧。现在已经25岁了。我的问题一直很严重。很多时候恍恍惚惚,总感觉现实不太真实。
我是爸妈年纪很大生的,所以虽然家里条件一般,体质比较虚弱,所以但是爸妈很在乎我。就是怎么说呢,他们再生活上总是很照顾,但是学习上很严厉。在上学期间,我玩耍的时间比同龄人少,但是我又提高不了成绩,心理很失败,所以总是边看书边幻想,久而久之养成了习惯。
初中以后,开始长青春痘,后来越来越严重,反正类似于毁容了。性格就很孤僻了,确实在城市上学也承受了心理压力。没办法同学家庭确实相对比较富裕。。。这个时候,就开始自慰了。
高中以后,到乡下上学,心态好很多。。。农村人这方面确实好不少。一度改善了我的情况。
反正就是我的情况,我现在25岁了,现状如此,其实我呢,就是想知道,有没有办法,心态平静的走过这一生。我现在很渴望心态平静,然后安心工作。因为幻想对我其实很痛苦,幻想中的自己越强大,现实自己越痛苦。。自慰也是,我去过戒色吧,但是真没啥用。对我来说幻想和自慰没啥区别。
我很需要一个信仰,让自己平静的生活。。就是很希望类似道家的那种。。。然后过一生,赡养父母,正常工作


IP属地:浙江1楼2019-02-03 09:42回复
    有没有类似洗脑,或者“三体”里的思想钢印的东西。。。真的好希望有啊。


    IP属地:浙江2楼2019-02-03 09:48
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      要意识到幻想和现实的差距,幻想是虚构的,不是真实的


      来自Android客户端3楼2019-02-04 11:05
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        戒色吧有用,里面几百万人。你在里面呆久一些看看。很多人在那里戒色。至于过度幻想我也有,我个人觉得孤僻是造成过度幻想的原因之一,所以要出去多与人交往


        来自iPhone客户端8楼2019-07-24 12:17
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          我就是太无聊了才幻想的,你要说我懒吧,好像也没那回事,因为我经常都是睡觉的时候才幻想,搞的我睡不着,好烦


          IP属地:广东来自手机贴吧10楼2021-01-24 02:56
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            幻想是心智不成熟的表现,你拿着事太当事了,试着学会放下,学会接纳,慢慢就会好的,放平心态,改变认知才是治好这个病的关键,希望你加油吧


            IP属地:山东来自Android客户端11楼2021-01-27 16:00
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              少想多干


              IP属地:河南来自Android客户端12楼2021-01-31 17:42
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                戒色得戒掉,看戒为良药或许有用


                IP属地:广东来自Android客户端13楼2023-12-26 15:30
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                  我是初中高中开始变的严重,不受控制,上周刚去看了精神科医生,开了药,吃了感觉有用 ,能控制住不想,虽说有时候也会幻想,但是量上减少了很多,睡眠也变好了。建议去三甲医院挂个精神科医生看看。


                  IP属地:江苏来自Android客户端14楼2024-09-21 08:23
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                    IP属地:广东来自Android客户端15楼2024-09-25 09:11
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