2018年11月份查出桥本甲状腺炎后，（甲功正常，两个抗体高。Ｂ超显示大小正常，回声不均匀，血流信号丰富）整个人都被吓懵了。刚开始整夜整夜的睡不着觉，后来调节了下心情，稍微能睡会。但是还是严重影响了生活，什么事都不想做，整个人都颓废了。这样下去感觉自己真的不行，到底怎么样才能放下这个心理负担，过正常的生活。医生家人都说这个病不要紧，我也知道和一些病比起来这不算什么，但心底就是害怕会变甲减终身吃药，每天都郁郁寡欢，感觉这辈子都快乐不起来了，到底该怎么办？