长此以往，我们的身体也在悄悄发生着变化，各种颈肩腰腿痛问题找上门。今天我们就来了解一下“低头族”比较常见的，由颈肩肌肉失衡导致的颈肩问题。常见颈肩问题1、 肩膀僵硬2、 颈肩疼痛、麻木3、 颈肩部功能活动受限4、 不良肩部姿势，如高低肩5、 上交叉综合征6、头晕眼花，四肢无力。高发人群1、 长期伏案工作的“久坐族”久坐族”出现颈肩肌肉失衡的概率最高2、 低头玩手机的“低头族”
仅次于“久坐族”且低头时间越长颈肩问题越多
3、 缺乏体育锻炼人群除了不想动还是不想动4、 中老年人 年龄越大，颈肩问题出现越多5、 不好好睡觉人枕头选取不合适以及睡姿不正确都有可能导致颈肩问题。
大家有不明白的颈椎疑问可以咨询，也可以下方留言❓违心②⑤⑦④⑥⑨③⑦⑦④颈椎病就是由于长期的不良姿势引起的，比如经常的电脑前工作，身体处于一个前倾的现象，还有就是生活习惯，导致肌肉的一个失衡的问题，一部分人认为我的突出回去了，颈椎病就好了，很多时候不是你想的那个样，在你着凉的时候也是有可能加重的。
常见的症状有哪些？肩膀酸疼比较常见，还有一部分长时间低头的患者大椎穴附近疼，也有肩膀手臂不舒服的，甚至严重的麻木的，头晕的也不暂少说，头晕的容易影响情绪导致焦虑烦躁不安，不能正常的沟通，头晕眩晕部分会出现看东西模糊不清有不真实感，心慌胸闷，气短这些都有可能出现。