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腹肌训练应该放在第一位练做还是应该在力量训练后做

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腹肌训练应该放在第一位练做还是应该在力量训练后做
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2019-02-18 04:33回复
    放在之后，一周练5，6次，每次，20分钟够了
    来自Android客户端3楼2019-02-18 08:02
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      有一个健身群
      来自iPhone客户端4楼2019-02-18 09:10
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        需要的留V
        来自iPhone客户端5楼2019-02-18 09:10
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          最后就行了，而且腹肌明显程度主要看你体脂率
          IP属地:浙江来自Android客户端6楼2019-02-18 21:15
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