还有牙周病

我最近 牙也出血，不知道什么原因

肯定和素食没关系，因为吃肉的牙出血的多去了。
您不仅应该继续坚持吃素，还有看看自己是不是纯素，其实不纯粹的素食，锅边素或者蛋奶素或者吃油比较多的人，牙齿是更容易生病的。

吃黑芝麻有效果。

我觉得应该多吃点水果和青菜。

谢谢各位素友，我之前吃过几个月的vc胶囊，也没有改善。应该和这个没关系。黑芝麻也一直吃，没用。倒是没吃纯素，吃蛋奶，还有锅边素。总有担心不吃蛋奶，营养会跟不上。有没有长期吃纯素的朋友，来说说纯素的状况。因为网上总会有一些说吃纯素导致这个那个的问题。
我最近试验了一下，增加五谷杂粮的分量。就是把杂粮放在面粉里做发糕。每顿都吃它。再加一些薯类。这样作为主食。不吃白米。这样持续了半个月。牙齿刷牙出血好多了，只有一点血丝。不知道是不是有效果。还在持续试验。

牙龈出血大体上就是两个大方向：火邪上炎和虚寒，虚寒又要分是肾虚还是脾虚，建议你找个靠谱的中医看看。

有可能是脾虚，因为一直有齿痕。现在靠谱的中医太少了，之前中药也吃了一年半。别的毛病倒好了，牙齿问题医生说没办法。看来最后也只能自己想办法。我觉得自己的毛病都是自己慢慢捣鼓好的，特别是慢性病，医院没用

去看下是不是有牙结石

或许是大多数素食都太甜

快吃吧不吃地窖搁不住啦

我比较爱吃甜食，也有可能是这个原因。洗牙的问题，我父亲已经70多岁了，从来没洗过牙，牙也不好。用的牙刷也挺硬的。但他刷牙却从来不出血。估计这牙的问题还是和肾有很大关系。他身体年轻时候挺虚弱的。但他脾气好，饮食作息都当心。老了之后身体越来越好了。