生酮饮食是用来治疗癫痫患儿的，每个人的身体素质不同，吃的也会不同，北欧的人午餐只有一片全麦黑酸面包，肉类和蔬菜。
中国人糖尿病原因大概还是饮食不够平衡，营养（绿叶蔬菜）摄入量过低钙铁锌蛋白质摄入量不足过量饮酒而导致的脾肾功能下降。
30年前中国人主食吃很多蛋白质摄入很低，但是糖尿病比现在低很多倍。可能与米饭吃的少和运动量足够多有关。
北欧人和英国人喜欢吃甜点和奶油，然而糖尿病指数非常低，与食物新鲜健康营养空气清新有关，对肾脏器官很好的保养。
结论就是，营养丰富起来，不要缺乏任何营养素，多运动，不要暴饮暴食，多吃鱼，少吃米饭（吃米饭多的地方糖尿病也比较多）不吃米饭的地区刚好也是糖尿病少的地区。可以做全麦馒头。把菜，蛋白质，主食按照1:1:1分配，并且先吃菜肉再吃主食，减慢消化，减少餐后血糖升高率。
增加力量训练，尤其是腿部肌肉量，增加代谢能力，糖尿病患者往往有很细的大腿。

谢谢跟帖

我晕，不知道谁家炒菜，应该放了不少油。真香啊，我他吗开着窗户那！

5月14~15曰签到

5月16曰签到
对不起大伙来晚了

5月17曰~5月18曰签到
刚有点饿吃两片苏达饼干真香啊！还吃一个西红柿加餐。

5月19曰签到
Asd℃说你Song你还不承认？又进盐？呵呵

5月20曰签到，是你自已山的帖？说有人公鸡你？你恢复大家不就明白了吗？你这个不就恢复了吗？选择性恢复？

5月21曰签到

5月22曰~5月23曰签到
吧里的篇子们，演戏就演全本的。

谢谢楼主

5月24日和25日替楼猪打包签到，几天不见甚是思念

感谢吧友替我更新，随时欢迎不同意见的吧友跟帖。

大家有病还是要去医院，遵医嘱。那些还用生同控制血糖的吧友，如果还认为自己是正确的，就定期用检查数据证明。欢迎所有持新颖话题 不同意见的吧友跟帖交流。