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【深夜水+生活水】大家平时健身吗(*≧ω≦)
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是糖糖
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某糖是健身撸铁爱好者哈哈哈哈趁着深夜睡不着来跟大家分享分享我健身的经历!
(。ì _ í。)
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1楼
2019-03-14 17:33
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发现健身真的会上瘾,我个人是比较喜欢力量型健康型的身材,所以(借口)就不追求瘦,比较追求壮(借口)
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2楼
2019-03-14 17:37
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是糖糖
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之前在国内胖了很多(不我没有我不是),所以最近在注意减脂,严格记录每一样吃的东西,控制饮食里蛋白质脂肪碳水化合物摄入的量,希望能健康的减脂【虽然我周末跑出去吃火锅也不记录
现在每天在学校吃午餐为了记录饮食都带一个小食物称...虽然有点夸张哈哈哈哈哈哈
这么多年 我在减肥路上也是挫败很多次了,现在觉得还是要健康饮食,不能靠饿,维持新城代谢最重要
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3楼
2019-03-14 17:42
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是糖糖
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我一直很羡慕那些从小就很苗条的女孩子,我是从小就肉乎乎的哈哈哈哈哈哈
使劲练不控制饮食的后果就是变成一个强壮的胖子
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5楼
2019-03-14 17:45
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