给大家推荐按摩就可以瘦腿的方法！
亲测有效 推荐给大家一起学起来 告别大粗腿！ 夏天勇敢穿超短裤！
首先我给大家分享一下我的减肥经历
我本事是脂肪比较多 就是比较胖啦 而且由于工作原因一直是坐着 腿部浮肿比较严重 加上我本身就比较胖 我的腿其粗无比 后来没办法 腿粗真的很丑 而且不敢穿裤子 很烦恼嘛 就开始学习各种方法减肥 瘦腿 哎~失败经历比比皆是 我是属于超级超级不爱动的那种 能坐着绝不站着 能躺着绝不坐着那种 就是不爱运动 一开始心血来潮下载keep软件跟着做运动 满头大汗 累的半死 第二天起来腿又很酸很好 第二天我就又不运动了 彻底放弃运动 对我这种比较懒的人就是这样 然后我就在网上搜各种减肥 瘦腿的方法 一开始用保鲜膜裹腿 没什么用 我就加料在网上买各种燃脂膏啊什么的 抹在腿上然后裹保鲜膜 那酸爽 再也不想尝试！ 大家不要学我 正在这样做的也放弃吧 很伤皮肤的！
给大家说说我是怎么瘦腿的！
张嘉倪 吴昕 孙俪 这三位位明星大家都知道吧 她们都很爱泡脚！ 张嘉倪在综艺节目上分享自己泡脚一周瘦了8斤‼️ 妈呀！ 太强大啦 躺着瘦？ 我喜欢！ 赶紧学了起来！ 泡脚本身对人体也很好呀 可以舒筋通络 祛湿活血消肿 特别是手脚冰凉的人强烈推荐试一试！ 睡觉也很暖和舒服(一定要选择泡脚桶 高一点的能泡到腿的那种)
重点来了‼️
我泡完脚呢 会按摩20分钟腿
嘿嘿主要是入手一个****的按摩霜！ 我腿瘦下来它功不可没呀！
教大家手法 一定分为四部分按摩哈
把两条腿分为左大腿、左小腿、右大腿、右小腿四个部位，取一点按摩膏涂抹在腿上 用巧力按住穴位多停留一会儿，按摩到皮肤发热，微微发红。脂肪多的地方，拍打，捏，有种我要捏碎你的念头.参考按摩视频。按摩手法注意，顺着经络和穴位。不要用死力，找身上的痛点去推按。上面有图大家看一下哈！ 我一般按摩完会包保鲜膜 包一个小时 我个人建议不要过夜 皮肤都呼吸不了了 一个小时后拆掉就可以啦 不用洗 可以当身体乳棒棒的！ 哈哈 初来乍到大家觉得我分享的对你有用就学起来吧！
下次分享我怎样瘦身的 嘿嘿毕竟从140的大胖子 到100斤的小胖子