我身边有很多的男性，他们练胸肌练腹肌，然后跑步，很多甚至还是健身教练，但他们依然会阳痿早泄，他们依然性能力不是很好。
我想说其实身体素质和性能力并不是直接的关系。
因为其实普通人的身体素质完全可以承受20分钟到30分钟的性交，如果说你追求一个小时两个小时，甚至更久的性交生活，那么可能对你的身体体能和肌肉耐力是有要求的，但是普通人20分钟到30分钟的性交是完全可以做到的。
所以说其实我们更应该花更多的时间去训练什么？
如果是为了性能力，我希望你们都去练一下你们的海绵体，都去练一下PC肌肉，多去训练一下心理素质，这些方面才是能都帮助到你提升性能力的。