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菱角美食吧 关注：174贴子：3,940
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零食早餐，也可以很营养

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一早起来，过于匆忙，那有什么时间吃早饭啊，大多是在公司或者学校随便吃点零食，都知道吃零食不健康，但是这几款零食可以解决不健康的烦恼
水果干蔬菜干酸奶干
1楼2019-03-20 09:08回复
    一小把坚果，一份水果，一杯牛奶，几片全麦面包，如果有条件，再来一颗白煮蛋
    2楼2019-03-20 09:11
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      豆干、、鱼豆腐都不错，起码都是豆制品零食，富含蛋白质，再加一杯豆浆，配上全麦面包
      3楼2019-03-20 09:15
      回复

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