贴出两个之前的关于正手教学与正手练习的帖子，各位可以参考一下
https://tieba.baidu.com/p/5376360377?pid=113589825414&cid=0&red_tag=1648719868#113589825414
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不好意思，刚起了个头就被领导拉去忙了一早上，现在开始

发球作为网球基本技术中最难的一项，也一直深受各社团社长的苦恼，该通过什么样的方式来教导社员掌握这项技术呢？我给大家一些比较详细的教学流程，仅供各位参考（教学方法源自PTR AD发球环节，自己稍加改正）

发球环节课程我们分三个部分讲解，今天讲的是基础上手发球——平击发球
课程内容：2小时（15%热身25%讲解35%练习20%纠错5%恢复）
我们先从热身开始讲起：
热身（控制在20分钟左右）
我在之前的两篇帖子里说过，要想社团留得住人，良好的课程氛围是必不可少的，所以建议大家将游戏环节加入热身中，效果会非常好，毕竟社团也基本都是十八九岁到二十出头的小孩子，用一场游戏开始今天的课程会让大家觉得非常有趣。
好了，课程正式开始。
和往常一样，将上课的学员排成一排或者两排，沿底线站立，将拍子抱在胸前（这是为了防止社员用拍子互相打闹），接下来社长要告诉大家，我们今天学习的是发球，但在学习之前，我们先来做一个游戏，游戏的名字叫做“变形金刚”
那么怎么来玩这个游戏呢？社长这时候要告诉大家，我们现在分为两组，一组为“汽车人队”另一组为“霸天虎队”（没错，从名字开始就一定要吸引人）两个队伍分别站在球场的两端，每队每次派出一个人站在任意一区底线附近（一区底线和二区底线均可）向对方的场地的对角发球线内投掷球，另一对站在发球线外接球，接住后传给底线的同学由他再向对方对角发球线内进行投掷，以此类推，率先出现丢球的一方丢一分，率先获得7分的队伍获胜，完成拯救地球的任务（社长可用自己的语言将游戏介绍的生动有趣一些）
在热身这个环节，各位社长要谨记，热身游戏一定要紧扣这次的教学，如果你今天教的是截击，而给了社团一个正手的热身游戏，那么就根本起不到任何作用，因为热身不仅仅是让社员的身体进入状态，更是让他们的学习思维进入今天的上课状态。

发球流程讲解（控制在30分钟左右）
热身结束后，我们就可以开始今天的教学任务了，首先呢社长还是要让社员在边线旁边站好，接下来社长站在场地内告诉社员，我们刚刚玩了一个游戏，那么接下来谁能告诉我你们是用什么样的方式将球抛出又让球落在哪里的呢？在社员正确的回答出后，社长这时候可以给这位学员说：呀！很聪明呀，还没教就会了，看来你很有打网球的潜质，如果我没猜错的话你是不是姓李呀。如果学员回答不是，那么你就可以说，好吧这么有天分，我还以为李娜是你姐呢。如果学员回答是，那么学员也会比较惊讶，呀社长你怎么知道。这时候你跟他说，那必须的，李娜是不是你姐呀。用这样一些小的授课技巧会让课堂变得很有趣。
好了言归正传，接下来社长要告诉社员我们这节课上的是发球，接下社长要给大家大致说明一下发球的基本规则和发球的重要性，当然也可以采用提问的方式来让社员回答发球的重要性有哪些（无非就大致两点 1、发球是每一分的开始，好的发球可以从第一分开始就掌握主动权。2、发球是网球所有技术中唯一一个可以由球员完全自我控制的技术）然后社长示范一个发球（动作一定要正规，球速可以不快）

接下来社长开始给社员讲解正式的发球分解流程
1、发球的站位
发球的时候站在一区或者二区近底线中线附近（告知社员这是单打站位，双打时可靠近边线，千万告知社员不可踩线）两脚开立与肩同宽，左脚指着右边的网柱（这点非强制性要求，告诉社员这点只是由于绝大部分业余球员腰腹及背部力量不强，采用这样的站位），右脚平行于底线站立。
2、球拍动作
这里社长先不讲抛球，抛球在分解流程讲解结束后进行讲解。
社长采用大陆式握拍（社长这里要告知大家，大陆式握拍是发球最主流的握拍，握拍方法是模仿拿菜刀或者非持拍手握住拍喉，持拍手的虎口对准拍头中间位置向下滑动握住，大拇指扣中指）然后社长进行拉拍，举拍，坠拍加出拍动作后停住，这时候应该将拍框对准球场前方。
3、小臂内旋
停住拍头后，社长这时候要向社员提问，发球的时候我们应该用拍框击球还是拍面击球，社员肯定会说拍面击球呀，这社长是不是蠢，这还要问，那么这时候你要问社员，那么既然是拍面击球，那么我为什么现在是拍框朝前呢？这里我们就要了解到发球中一个非常核心的动作叫做——小臂内旋，接下来社长旋转自己的小臂，让球拍拍面朝前，这就是一个简易化的小臂内旋动作。这一点社长们一定要告知社员。
4、扣碗收拍
在小臂内旋动作结束后，社长扣住自己的手腕然后收拍（发球是可以动手腕的喔）
在扣碗环节社长可以给社员讲为什么发球会采用大陆式或者反东方式的握拍，其一就是如果采用普通正手握拍，无法做到小臂内旋，其二无法扣住手腕将球压入球场（在社员刚开始学习发球阶段，过渡期内可以让其采用东方式握拍来进行发球）
这四点就是发球教学时的示范流程，不用去讲什么如何蹬腿转腰发力什么的，社员无法做到，只需要告知发球最简易的方式和核心动作即可，其它的都是提高期内要学的东西
简化一下就是1、站位 2、拉拍 3、敲锤子动作 4、小臂内旋 5、收拍

快下班了，楼主女朋友生病了，晚上还得回去照顾，晚上停止更新，明天继续讲接下来的内容

回来了，继续开更

蹲

在发球的分解流程完成后社长要询问大家有没有什么不懂的地方，有的话可以再多做几次示范，完了后社长要带领大家至少练习动作3-4遍，注意这些都是分解动作，不需要去连起来，社长在带领大家练习的时候，需要站在社员的右前方来带领大家练习，以便大家都能看清楚你的动作。
接下来我们来重点说下抛球
这个时候社长可以告诉各位社员，我们刚才学习了网球发球的基础动作，但是呢发球中还有一项技术，他虽然看起来不起眼，但是确实支撑整个发球的基础，也是我们发出一颗好球的基石，那这项技术就是抛球。
也许这时候有比较好学的社员会提问：社长，抛球不就是把球抛起来嘛，这有什么可难的。那么你就要回答他，你是否还记得我之前问过你们发球的重要性，其中有一条就是发球是网球所有技术中唯一一个可以由球员完全自我控制的技术，那么这一条其实就是说的抛球。
在讲抛球之前一定要将抛球的重要性告知社员，以保证他们能对抛球重视起来
抛球的教学流程：
1、抛球的拿球方式分为很多种，不管是三指拿球还是全指拿球都是用指肚轻轻拿住球，保证球的最下端与掌心之间留出一个拍柄直径的距离（男生大约为2号柄，女生为1号柄）
2、抛球时手臂伸直，手腕自然伸展，托住球即可，随后将球向上托起，在胸部位置释放球（这时候一定要告诉社员，不能动手腕！！！抛球时候谁动手腕谁找不到对象）保证球水平无旋转。
3、随后手臂继续上升到最上端停止
4、找一名社员，让他将拍子放在社长的左脚头部前方来模拟钟表盘，告知社员可以用模拟钟表的方式来进行抛球定位，我们今天学习的发球抛球位置大致在钟表盘的12点到1点的方向上。
5、抛球高度，社长将拍子举起，脚尖踮起，告诉社员抛球的高度大致在此种状态下拍头的最上端，球在抛到最高点快要下落时击打最佳，因为这种状态下球为静止状态。
6、让社员练习3-5分钟抛球，社长来进行纠错