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问问大家对打坐时关于姿势的意见

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大家平时打坐时是盘膝而坐还是坐在椅上的呢?我感觉盘膝很困难,平时都是坐于椅上打坐的。google了一下,发觉有两派意见,有的说一定要盘膝,有些则认为坐在椅上也很,只要舒服就行了。你们平时是如何打坐的?


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1楼2019-03-21 23:51
    初学我是单盘 ,本来是双盘,但是左膝盖以前有暗疾,疼。 腿上盖好毯子,保暖。


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    来自iPhone客户端2楼2019-03-22 01:27
      我前一段膝盖疼的时候,也考虑过椅子上坐着,但是不知道脚要怎么放,一条腿抬起来(类似二郎腿?不知道是不是这个词)不舒服,两个脚并起来,不长久 所以后来还是单盘了


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      来自iPhone客户端3楼2019-03-22 01:29
        听说是一个说法(好像是哪位的帖子)说以前是在墙上挖个洞,人坐在里面,两腿下垂不着地的,说什么什么时候的佛菩萨像很多是这样的? 我找不到出处了


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        来自iPhone客户端4楼2019-03-22 01:32
          如果单盘都困难,或许可以考虑,晃海,和一些简单的拉伸运动(参考瑜珈),当然每个人情况不同,就如同我现在无奈不双盘一样…


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          来自iPhone客户端5楼2019-03-22 01:34
            条件允许最好双盘!屁股下面垫坐垫也很重要!


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            来自Android客户端6楼2019-03-22 05:35
              打坐要盘腿。散盘也行。慢慢训练。


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              来自Android客户端7楼2019-03-22 05:52